5 здравословни приложения за по-добра консумация - Boursorama

Без глутен, без лактоза, "суперхрани". През последните години пазарът „Здравословен“ процъфтява. И с основната тенденция към по-здравословна и отговорна консумация, всеки може да възприеме нови хранителни навици.

здравословни

Юка

Не пропускайте! С повече от 5 милиона изтегляния, това е най-тежката (така да се каже) хранителна програма. В супермаркета или в хранителния магазин долу, просто сканирайте баркодовете на артикулите, които искате да купите. След това ще откриете тяхното хранително качество, както и тяхната потенциална вредност, свързана с наличието на добавки (като много критикуваните E171, E450.). Оттам „бележка“ чрез цветен код (от зелен до червен) ще ви позволи да оцените въздействието на продукта върху вашето здраве. Практично и полезно за всеки повод.

Юка: на iOS и Android, безплатно.

iGourmand

По-практично и по-евтино от готварска книга, това приложение ви позволява да откриете 101 рецепти с по-малко от 400 калории, за леки и балансирани ястия. И където някои методи предлагат безвкусни салати, приложението римува „яде по-добре“ с „удоволствие“, като предлага рецепти, които често са здравословни, НО вкусни. Малката екстра от приложението е плавното и приятно представяне на рецептите и просветителните уроци, които ви карат да започнете сега. !