5 въпроса за диетите за отслабване - Лесна диета Лесна диета
Всички диети ли ви карат да отслабнете ?
Всяка много небалансирана диета ви кара да отслабнете ... за няколко седмици или месеци. Но без да се променя хранителното поведение, всички загубени килограми бързо ще бъдат възстановени веднага щом диетата бъде прекъсната или дори няколко допълнителни килограма. !
Няма чудодейна диета, която да ви позволява да отслабнете, като освободите от всякакви усилия или като продължите да ядете повече или по-малко както преди, без да променяте хранителните си навици. Само умерената, балансирана и разнообразна диета ще ви помогне да отслабнете бавно и ефективно.
Мога ли да приема диетата, която е работила за приятел ?