5 вкусни закуски под 300 калории

Ето две причини да се събудите на разсъмване И в добро настроение. Първият е, че при простата идея да отидете на работа, заобиколен от най-добрите колеги, скачате от леглото и сърцето ви започва да бие! Вече сте ги пропуснали и самата идея да се присъедините към тях е достатъчна, за да ви направи щастливи.

закуски

Втората причина е, че обичате времето за закуска. Никой да не ви притеснява, пълно спокойствие, вашият специален момент, един на един със себе си и неподсладеното си лате. Накратко, поради X причини обичате да ставате и не сте готови да се откажете от първото си хранене в пижама дрес код.

Само от понеделник до петък сутринът ви е по-скоро състезание срещу часовника и ако закуската ви не е просто шоколадова смола в детския магазин за хранителни стоки, вие сте се задоволили с класическия препечен хляб - масло - сладко, което не сте оставяли оттогава вашите 10 години. Липсва малко оригиналност на всичко това.

Какво ще кажете за тестване на нови, прости и цялостни кулинарни идеи, които са едновременно нискокалорични (макс. 300 калории), но и по-оригинални и вкусни? Ето компилацията от 5 напълно адекватни рецепти, за да събудите вкусовите си рецептори сутрин и да добавите нечувана доза в чиниите си.

1. Тост от сьомга от авокадо

Калории: 296! Добър компромис за започнете деня леко. Тази вкусна закуска е и двете пълно и лесно за композиране. Сьомгата е риба, пълна с омега 3, а незаменима мастна киселина за мозъка и тялото като цяло. Авокадо е и здравен съюзник, богат на добри хранителни вещества. Предпочитайте пушена сьомга за повече вкус. Препечете парче пълнозърнест хляб и парфюмирайте цялата си кухня от тази приятна миризма.