UV лъчение
Близо до лятното слънцестоене, когато слънцето е най-високо в небето, до нас достига по-голямо количество опасна радиация. Поради силната слънчева светлина, UV лъчението е най-силно и често може да достигне екстремни стойности следобед.
60% от количеството ултравиолетово лъчение достига земната повърхност между 10 и 14 часа. Би било грешка да се предположи, че ако сме на закрито, можем да се предпазим от вредните лъчи. На закрито също получават около 10-20% от UV излагането, което достига до работещите на открито.
Най-известният ефект на вредното слънчево лъчение върху човешкото тяло е изгарянето на кожата, което може да се случи за 15 минути при индивид със среден тип кожа в случай на силно облъчване. А тези с чувствителна, лека кожа ще изгорят за по-малко време.
Слънцезащитните кремове и дрехите, които покриват кожата, леко намаляват вредното въздействие на радиацията.
Също така е необходимо да се носят слънчеви очила, когато сте на открито, тъй като UV лъчението може да увреди окулярите, ретината и лезиите на роговицата.
Вредните слънчеви лъчи могат да намалят устойчивостта на имунната система, но UV лъчението е необходимо и за физиологичните процеси на организма, увеличава производството на витамин D и дори помага за извличането на калций от храната, който е от съществено значение за нашите кости.
| Вредно въздействие на UV лъчението |
| Тъй като човек получава до 80 процента от интензивността на светлината, събрана по време на живота им преди 18-годишна възраст, и тъй като кожата на децата е по-тънка, те са по-чувствителни към динамичното състояние на растеж. Ето защо нека им обърнем още повече внимание. Повече за вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи >> |
След предимно мрачния период през май слънцето е добро чувство за душите ни.
В този случай обаче е необходима изключителна предпазливост, тъй като нашата суета може да причини големи щети на тялото ни.
Безразсъдните слънчеви бани могат да доведат до тежки и болезнени изгаряния на кожата.
Важно е да запомните, че кожата ни завинаги ще запомни количеството радиация, което влиза в тялото ни по време на слънчево изгаряне, така че с течение на времето е по-лесно да се появят промени, предизвикани от радиация.
| Класификация на типовете кожа | ||
| Тип кожа | Цвят на кожата | Реакция на слънчева светлина |
| Тип 1 | Бледа, светла кожа | Винаги гори, никога не потъмнява |
| Тип 2 | Светла кожа | Изгаря лесно, загарява минимално |
| Тип 3 | Светла кожа | Изгаря минимално, загарява бавно |
| Тип 4 | Леко кафява или креолова кожа | Изгаря минимално и лесно потъмнява |
| Тип 5 | кафява кожа | Рядко изгаря, потъмнява лесно и дълбоко |
| Тип 6 | Тъмно кафяво или черно | Рядко изгаря, винаги потъмнява и е много пигментиран |