5 вкусни закуски без въглехидрати

9 март 2018 г. - 17:46

Видео: Как работи диетата с ниско съдържание на въглехидрати

Това, че току-що сте се върнали от упражненията, не означава, че не искате да се чувствате удобно с лека закуска на дивана. Можете да направите и това - само не с чипс, шоколад и др. Затова ви разкриваме няколко алтернативи на закуски без въглехидрати!

Бихте ли искали вашето Затлъстяване тогава може да помогне, ако избягвате въглехидратите колкото е възможно повече в бъдеще. Защо? Когато тялото вече не може да се върне обратно към запас от въглехидрати, то изгаря нежеланите любовни дръжки. Въпреки това, от време на време имаме желания, които искат да бъдат удовлетворени. Поради това сме приготвили за вас пет леки закуски, които гарантирано не съдържат въглехидрати.

1. Извара с канела или плодове

Млечните продукти почти не съдържат въглехидрати. Сводник си кварка, например с малко канела. Дори е чудесно за това Подобрете метаболизма си. Можете също да добавите малко плодове към кварка. Тук обаче трябва да сте сигурни, че сте избрали плодове с ниско съдържание на въглехидрати, като къпини, малини и касис.

2. Мини зеленчуци

Познавате ли сладките домати, корнишони и моркови от супермаркета? След това продължете с тези удобни закуски, защото дори не е нужно предварително да ги нарязвате на парчета с размер хапка. Препоръчваме потапяне, приготвено от кварк, билки и малко чесън.

3. Салата от домати и моцарела

Да, моцарелата не е точно постна, но в нея няма въглехидрати - точно като доматите. Подправете всичко с малко екстра върджин зехтин и балсамов оцет, гарнирайте с листа босилек и закуската е готова.

4. Плато със сирене

Поглезете се с вкусно сирене от пазара. Той е по-скъп от пакетирания от хладилния рафт, но и още по-вкусен.

5. Кюфтета или колбаси

Кюфтета (за предпочитане домашно приготвени) и колбаси също са страхотни закуски без въглехидрати. Но задръжте се, когато става въпрос за кетчупа и изберете гореща или средно люта горчица.

Ако се интересувате от допълнителни статии от областите на благосъстоянието и здравето, просто кликнете върху нашия видео плейлист.