5 вкусни вегетариански офис закуски
1. Вегетарианско фолио със зеленчуков пълнеж
Разбира се, можете да вземете и сандвичи със себе си, но обвивките са много по-готини. И също толкова практично! Харесва ми тази вегетарианска версия с домашен тофу крем и пресни зеленчуци. Ако изберете пълнозърнестия вариант на тортилата, все още имате няколко жизненоважни вещества в кутията за обяд.
2. Салата от леща със зелени аспержи и козе сирене
Обядът ми трябва да ме направи сит, но не и уморен. Тази салата е идеална за това: червената леща осигурява ценни, засищащи протеини, зелените аспержи гарантират свежест, а козето крема сирене е наистина наистина вкусно. Бакшиш: Най-добре е да поставите сиренето върху салатата по време на обедната почивка, в противен случай ще бъде твърде кашаво.
3. Пудинг от чиа с малини и кокосово мляко
Когато следобедният минимум почука на вратата на офиса, поканете ги за пудинг! Можете да го приготвите добре вкъщи и например да го транспортирате в зидан буркан. Най-добре е първо да нарежете банана на бюрото си и след това да го добавите към пудинга заедно с бадемите. Ммм!
4. Пита хляб с червен пипер хумус
За тези фантастични пита хляб опаковам отделно хумус, чушки и билки и пълня питките само когато съм на масата с колегите си. Допълнителен съвет за мълния: Печените чушки също се предлагат готови в супермаркета, обикновено в олио. Просто отцедете за кратко и добавете към питата.
5. Веган барове на мюсли
Всички ваши колеги ще ви попитат тази рецепта, включително не вегани, обещавам! Защото сместа с фъстъчено масло, сладко от манго, боровинки, овесени ядки и амарант е не само наистина вкусна, но и осигурява здравословна енергия за следващата мозъчна атака.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.