5 вкусни рецепти за сирене за бебета

Има нещо в сиренето, което се харесва на хора от всички възрасти. И след като бебето ви е консумирало твърда храна, нямате търпение да добавите сирене към диетата им.

Сиренето като бебешка храна е чудесна идея. Той е вкусен, хранителен и лесен за използване. Днес се разхождаме из невероятния свят на сиренето!

Перфектното време за въвеждане на сирене:

За съжаление няма консенсус относно най-подходящото време да запознаете бебето си с величието на сиренето. Експертите във Великобритания са гъвкави и казват, че е добре да включвате сирене в диетата на бебето на възраст от шест месеца. В САЩ обаче хората не са склонни да използват млечни продукти. Родителите в САЩ са по-склонни да изчакат до 8-9 месеца, преди да донесат сирене на бебетата си. Някои експерти дори препоръчват да се изчака, докато бебетата станат едно, преди да добавят сирене към диетата си.

Кога бебето може да яде сирене? Най-добре е да говорите с вашия педиатър. И ако имате фамилна анамнеза за алергии към мляко, можете да изчакате, докато бебето ви стане малко по-голямо, преди да ядете сирене. Същото важи и ако вашето бебе има екзема или астма.

Какво е хубавото на сиренето?

Сиренето е вкусно и лесно за вграждане в бебешката храна. Но това не е единствената причина да го добавяте към диетата на бебето. Сиренето предлага и редица ползи за здравето:

• Сиренето е пълно с калций и ще помогне да запазите костите на бебето си по-здрави.
• Съдържа редица важни хранителни вещества като витамин D и протеини.
• Сиренето е чудесна възможност за вегетариански семейства. Той е с високо съдържание на протеини и витамин В12, и двата вида могат да бъдат намерени в диетите с месо.
• Ако бебето ви се бори да наддаде или има специални нужди от калории, сиренето е идеално за вас. Той е пълен с калории и страхотна енергия за вашето бебе. (1)
• Известно е също, че сиренето помага за предотвратяване на кариес.
• Печеното сирене помага на децата с алергии към мляко по-бързо. (2)
• И споменахме ли, че сиренето е вкусно?

Доброто и лошото сирене:

За да бъда честен, няма нищо лошо в сиренето! Но що се отнася до диетата на вашето бебе, някои сирена е по-добре да се избягват през първата година.

1. Сирене, идеално за първата година:

• Чедър
• Пармезан
• Едам
• Колби
• Колби Джак
• швейцарски
• Моцарела
• Монтерей Джак
• Романо
• Babybel
• Паниър
• Проволон
• Червеният Лестър
• Чешир
• Jarlsberg
• Сирене гауда
• Ланкашър
• Двоен Глостър
• Грана Падано
• извара
• рикота
• Маскарпоне
• крема сирене

2. Сирене, което трябва да избягвате през първата година:

• Бри
• Камамбер
• Шевре
• Кесо Бланко
• Кварк
• Датско синьо
• Стилтън
• сага
• Горгонзола
• Рокфор
• Уенслидейл

Ами топеното сирене?

В преработеното сирене няма нищо лошо. Можете обаче да изчакате, докато детето ви стане малко по-голямо, преди да опитате всички обработени неща. Дотогава останете „истинско“ сирене!

Как да съхранявате сирене:

Прекарването на пари за закупуване на качествено сирене и гледане как се разваля може да бъде сърцераздирателно. Но съхраняването на сирене е лесно! Дръжте любимото си сирене в хладилника, увито във фолио или восъчна хартия. Никога не завивайте сиренето си в найлоново фолио, за да избегнете смесването на химикалите със сиренето.

Сега, когато имате основите, нека готвим!

Удивителни рецепти за сирене за бебета:

Най-хубавото нещо за сиренето? Те са толкова лесни за инсталиране във вашата кухня. Ето няколко чудесни идеи за приготвяне на рецепти за сирене за бебета:

1. Омлет от сирене:

Яйца и сирене - това е рай! За да усвоите още по-високо коефициента на хранителни вещества, можете да добавите и зеленчуци.

• Яйце (опитайте органично, ако можете)
• Чаена лъжичка мляко или вода
• Една супена лъжица настъргано сирене (можете да използвате всякакъв вид сирене за тази рецепта)
• Чаена лъжичка масло или масло

1. Сложете яйце и мляко в купа.
2. Разтопете маслото в тиган на умерен огън. Когато маслото спре да бълбука, изсипете яйчената смес.
3. Разпределете яйчената смес равномерно върху тигана.
4. Оставете омлета да се готви, докато яйчената смес слепне.
5. Поръсете настърганото сирене и сгънете омлета наполовина.
6. Гответе още 30 секунди.
7. Нарежете до размера на хапката и сервирайте!

2. Мини тост със сирене на скара:

Това е толкова лесно! Това е идеалната рецепта за натоварена сутрин.

• 16 филийки твърд бял сандвич хляб
• Две супени лъжици разтопено несолено масло
• 1 1/4 чаши настъргано сирене чедър
• Пипер (по избор)

1. Загрейте фурната до 200 ° C.
2. Покрийте голям лист за печене с фолио.
3. Използвайте спрей за готвене, за да замъглите леко скарата.
4. Нарежете по-добрите резени на по-малки размери. Можете дори да ги нарежете на различни форми с форма за бисквитки.
5. Намажете и двете филийки с масло.
6. Поставете около 1 1/2 чаени лъжички сирене върху половината филийки хляб.
7. Поръсете цялата филия със сирене.
8. Ако искате, подправете с черен пипер.
9. Поставете останалите филийки върху филийките сирене.
10. Гответе тостовете на скара, докато леко покафенеят.
11. Сервирайте топло.

3. Ориз, направен здравословен:

Оризът сега е един от сергиите в диетата на вашето бебе. Нека го направим малко по-здравословно!

• 2 моркова
• 100гр карфиол
• Две чаени лъжички бебешки ориз
• 1 супена лъжица настъргано сирене чедър

1. Пригответе зеленчуците! Обелете, нарежете на филийки и измийте.
2. Варете и двата зеленчука заедно, докато омекнат.
3. Не изхвърляйте водата, след като отцедите зеленчуците. Използвайте го, за да смесите зеленчуците заедно. За тази стъпка са ви необходими около 60 мл вода.
4. Добавете бебешкия ориз и сирене и гответе.
5. Продължавайте да бъркате сместа, докато сиренето се разтопи.
6. Сервирайте топло.

4. Сирена паста:

Кой не обича пастата? Подарете на бебето си това популярно италианско ястие с добротата на сиренето.

• 1 чаша варени тестени изделия
• 1/2 чаша пасирани или нарязани меки моркови
• Настъргано сирене

1. Смесете морковите с варените тестени изделия.
2. Поръсете отгоре сирене.
3. Сервирайте топло.

5. Каша от сладки картофи и сирене:

Това е една от цветните рецепти за детска храна със сирене, която има всичко - витамин А, витамин С, калций и вкусен вкус!

• 120g сладки картофи
• Един среден морков
• 25г настърган кашкавал

1. Гответе морковите и сладките картофи, докато омекнат.
2. Каша или пюре със сирене.

Още сиреневи идеи за вашето бебе:

Има и други забавни начини да включите сиренето в нормалната диета на вашето бебе. Вижте няколко тук:

1. Забавни форми:

Нарежете филийките в забавни форми. Бързо, удобно и безопасно за вашето бебе!

2. Вегетарианска наслада:

Чудесен начин да накарате бебето или малкото си дете да яде зеленчуци. Просто пригответе зеленчуците си и го допълнете с настъргано сирене! Или можете да пюрирате зеленчуците си и да ги смесите в топено сирене. Много вкусен!

3. Настържете ги:

Настърганото сирене е универсално. Можете да ги използвате за почти всяко ястие. Супи, пица, ризото - просто поръсете малко настъргано сирене отгоре и тръгвайте!

4. Използвайте като гарнитура:

Готвене на овесени ядки или багел? Просто ги залейте със сирене!

Удивителни идеи за вашето страхотно бебе! Опитайте тези рецепти за бебешко сирене днес и оставете бебето да се наслади на вкуса на сиренето. Здравният фактор е бонус!

И така, кога планирате да представите сирене на вашето бебе? Кажи ни в коментарите, скъпа.

---