5 тути пролетно почистване
Скоро тук е пролетта, символ на прераждането. Защо не започнете този сезон, за да бъде подновен както физически, така и духовно?
Много зимни закуски дават плод. За съжаление понастоящем в тялото ни се натрупват много токсини, които наистина биха могли да се отделят. Сега ви показваме пет прости почистващи процедури, които могат да започнат добре вашата пролет!
1. Чаена смес
Чаша горещ чай пада добре в хладните дни. Но защо тогава да не пиете чай, който може да прочисти дори тялото ви Едно от най-добрите решения за това е зеленият чай. Ако някой не харесва вкуса, той също не трябва да се притеснява, тъй като се предлага и с плодов аромат.
В допълнение към зеления чай, чайът от коприва също е много популярен, но в билковите магазини можем да избираме от различни смеси за почистване и отстраняване на котлен камък.
2. Пластир за детоксикация
Според китайската медицина тялото ни може да функционира гладко, само ако Чи (жизнената енергия) може да достигне жизненоважни органи чрез меридиана. Това може да бъде предотвратено от вредните въздействия върху околната среда, които ви засягат всеки ден, което кара много токсини да се натрупват в тялото ви.
Това е вторият най-лесен метод за детоксикация след чая, тъй като действа, докато спите. Просто поставяте пластира на крака си вечер и го сваляте сутрин. Въпросът е да изсмуквате токсините от тялото през стъпалата.
Опитахме, работи ни! Пластирът е поставен на мястото, където бъбреците и черният дроб се прочистват. Както можете да видите на снимките, пластирът стана черен на сутринта. Трябва да продължите да детоксикирате, докато това обезцветяване изчезне.
3. Капсули
Препоръчва се за тези, които не са запознати с вкуса на билковите чайове, но лесно могат да се справят с малка капсула. Не мислете, че те са по-малко ефективни, тъй като съдържат активните съставки на билките. Едно нещо, което трябва да имате предвид: много е важно да приемате 2-3 литра течност (за предпочитане чиста вода) на ден, защото това е единственият начин да бъдете ефективни при детоксикация.
4. Лекарство за пиене
Харесвате ли зеленчуци и плодове? Тогава това е лекът за вас! Всичко, което трябва да направите, е да си правите поне един литър притиснати същества всеки ден в продължение на една седмица. Чудесно почистващо лечение може да се направи с цвекло, цвекло, смесени зеленчуци, нар, ананас и червени плодове. Важно е да правите различни сокове всеки ден, да пиете много вода и да ядете само пълнозърнест хляб.
Ако нямате смути у дома или нямате достатъчно време у дома, не се отчайвайте, защото лесно можете да си набавите 100% зеленчукови и плодови сокове в магазините.
5. Ползи от лимона
Всички почистващи процедури се основават на много вода, но ако сте уморени от много чиста вода, не се колебайте да сложите прясно изцеден лимонов сок или лимонов пръстен. Освен че е много деликатен, той има освежаващ, ободряващ, дори стягащ ефект. Уверете се, че поставяте прясно изцеден лимон във водата всеки ден и го правите толкова, колкото сте изпили през този ден, защото може да загубите полезните му ефекти на следващия ден.
Не забравяйте, че за да постигнете целта, вашата организация също се нуждае от малко движение. Не пестете време! Упражнявайте се навън през пролетното слънце и настроението ви гарантирано ще се подобри. Късмет!
Ако статията ви е харесала, кликнете върху харесването!
Това се случва с тялото ни по време на спиране на алкохол за един месец
През последните години предизвикателството, известно като Сух ноември, че участниците в предизвикателството се въздържат от алкохол, стана голям успех през последните години. Дори едномесечното спиране на алкохола може да има сериозни резултати, според британски лекар, който предполага: не трябва да чакаме до следващия ноември, нека започнем новата година без спиртни напитки, за да можем да започнем 2021 г., като въртим телата си.
Според д-р Рос Пери, седмица след седмица се случват зрелищни промени при човек, когато той или тя напусне алкохол и това засяга не само състоянието на тялото му, но и апетита му, и дори психически има добър ефект върху него. Ето какво се случва с тялото на човек седмица след седмица, ако решите да пропуснете алкохола.
През първата седмица тялото ни преминава в режим на детоксикация. През първите 72 часа все още не усещаме значителна разлика, но след това усещаме значително по-малко главоболие и сме по-свежи. За това помага и фактът, че алкохолната диета започва да възстановява нашия разстроен цикъл на сън.
По време на наистина релаксиращ сън трябва да влезем в REM фазата на съня 6-7 пъти, но с алкохола в тялото ни той обикновено е намален до 1-2, така че ние сами не се отпускаме. Нормализирането на нашия режим на сън обаче е по-дълъг процес, който всъщност не усещаме през първата седмица: телата ни се нуждаят от поне 5-7 дни. Апетитът ни също започва да се променя: поради алкохола хората обикновено искат нездравословни храни, а алкохолът също е висококалоричен, което заедно натоварва телата ни. Без алкохол обаче този глад отшумява.
Следващата седмица ще видим промяна предимно в цикъла ни на сън, който дотогава ще се върне към правилното функциониране, което ще ни направи много по-спокойни. Засяга мозъчните функции, чрез него ще бъдем много по-бдителни. Правилната хидратация ще изглади и омекоти кожата ни. На втората седмица можете дори да отслабнете, коремите на по-склонните към него не се подуват толкова много, а торбичките под очите също се прибират.