5 трика, за да се чувствате отлично в бански костюм 5 решения, за да изглеждате по-добре; Лавиния Гогу
Паника-паника! Сезонът идва, когато е напълно нормално (дори неизбежно) да се срещате на плажа или край басейна с хора, които обикновено ви виждат облечени и с аксесоари. Какво да правя?!
Често ме питат какъв е най-краткият начин да имаш плажно тяло. И отговорът ми винаги е един и същ: „Е, трябва да имате тяло. И го заведете на плажа. " Истината е, че не съм непременно модел за подражание, защото не спазвам специална диета и не прекарвам твърде много време в спорт. Но това означава, че съм експерт по решения, които могат да бъдат приложени до последните сто метра! И по някакъв начин винаги започвам лятото с ужас, че съм прекалено бяла (и твърде ... ъ-ъ, много други неща), за да се появя по бански, защото съм мега уплашена от амбицията на момичетата, които показват изваяните си кореми във Facebook. И към края на август напълно забравям за всички несъвършенства. Ето защо споделям 5 трика, които повишават самочувствието ми, когато се появя по бански.
1. Превъзходен бронз
Обикновено отивам на плаж по естествен път и чакам лятото да остави своя отпечатък върху кожата ми, но ако имам нужда от повече увереност, само за показване, използвам органичен тен или използвам автобронзант (като Vita Liberata), за че бронзовите камуфлажи целулит, капиляри и т.н. Не ви съветвам да ходите на солариум, но ако го направите, не стойте повече от 5 минути, без значение колко тъмна или отворена е кожата ви (а африканците получават рак на кожата) и покрийте лицето си (което винаги е изложено на слънце така или иначе) с кърпа .
2. Парти без балон
Една от причините да не се чувствате комфортно в бански, дори ако обикновено харесвате начина, по който изглеждате, е подуването на корема. Понякога няма много решения, особено в някои дни от месеца. Но ако всичко е в оптимални параметри, ще видите, че като ядете малки, чести ястия, богати на фибри и, консумирайки постоянно вода, ще имате по-грациозна талия.
3. Правилният костюм
Дори не мога да опиша с думи колко е важно да носите бански, който да ви носи полза! Колкото и да сте слаби или тонизирани, не можете да промените формата на тялото си (ябълка, круша, пясъчен часовник, андрогин, триъгълник или обърнат триъгълник), защото това се диктува от начина на подреждане на костите. Затова пренебрегвайте тенденциите и търсете бански, който ви подхожда, дори и да търсите във всички магазини. Добре, ако сте пясъчен часовник, можете да забравите този съвет, добре сте с всичко!
4. Аксесоарирайте се!
Не знам как са другите, но когато забелязвам прекрасна шапка, чифт прекрасни слънчеви очила или прическа, оборудвана с лента за глава или ретро бандана, не виждам нищо друго пред очите си! Фината гривна на глезена ще привлече повече внимание от целулита, а флуоресцентните нокти са по-очевидни от стриите. И ако се увиете в парео, вие сте решили всички проблеми (намигване)!
5. Помислете за нещо друго
Сериозно, това нещо наистина работи! Ако се изгубите в пленителна книга, игра на плажен волейбол, солена баня, изграждане на пясъчен замък или, защо не, в матрицата на Instagram, няма да има значение какво мислите. (вие или други) за това как изглеждате. На думата!
Ако тези трикове не ви удовлетворяват и искате измерима промяна (евентуално в сантиметри), препоръчвам 5 рецепти да бъдат по-тънки и по-тонизирани! Признавам, че ги изпробвах всички, с изключение на пластичните операции. И идеалното уравнение за мечтаното тяло е комбинация от елементите по-долу.
Да, предполагам, че сте ги прочели всички, навярно сте ги изпробвали, но колкото и примамливо да е, не кликвайте върху статии и реклами, които обещават да свалите 7 килограма за седмица. Това може да се случи само ако отрежете крайник или ако отслабнете много внезапно. И в контекста на бързото отслабване кожата остава отпусната и тъжна и това изобщо не е секси. Най-добре е да се опитате да се храните максимално естествено, здравословно и да намалите порциите (най-добрият трик за избавяне от излишните килограми). Внезапни колебания от всякакъв вид шокират тялото ви и след като драстичният режим бъде спрян, рискувате да върнете повече мастна тъкан, отколкото сте имали преди диетата.
Друга грешка, която допускаме, е да се опитаме да преминем от заседнал начин на живот към хипер-активен само за няколко дни (паника-паника). Но ако излезете изведнъж и ви омръзне да упражнявате много и изведнъж, вие успявате само да получите мускулна треска и хрущяли и внезапни кости. Трябва да знаете, че няколко часа спорт на седмица значително ще подобрят физическото ви състояние, ако ги правите системно. Така че, независимо дали бягате, тренирате или правите гимнастика, не забравяйте за загрявките. И спокойно! Резултатите ще започнат да се появяват след месец.
3. Ремоделиране на тялото
В случай, че се съмнявате, мога да ви гарантирам, че решенията за ремоделиране на тялото като кавитация, виртуална липосукция, антицелулитен масаж или телесни технологии като LPG или Guinot работят, дори когато спортът и диетата могат да се провалят. Защото има момичета, които отслабват от гърдите, вместо да свалят намотките, а има и други момичета, които, макар да спортуват, имат мазнини и целулит в определени области. Опитайте се да намерите идеалното решение за ремоделиране за вас (цените на терапиите варират в зависимост от вида лечение, а резултатите се различават при отделните организми). За допълнителна ефективност следвайте честотата на сесиите, препоръчани от терапевта.
4. Излишък apos & adipos
Понякога може да се почувствате по-подути поради задържане на вода, причинено от лоша лимфна циркулация. Но този аспект може да бъде отстранен, ако намалите приема на сол, правите сауна веднъж седмично и се придържате към обвивките на тялото. Лимфният дренаж също работи, независимо дали става чрез класически масаж или със специално оборудване. Освен това всички тези терапии също допринасят за намаляване на мастната тъкан!