5 тревожни състояния, свързани с подути крака
Телата ни често ни дават предупредителни знаци, когато нещата не работят както трябва. От главоболие до болки в стомаха, дискомфортът, който изпитваме, когато сме слаби или болни, е как тялото ни ни дава да разберем, че нещо не е наред.
Много често имаме всякакви симптоми и знаем как да ги разпознаем такива, каквито са. Една обикновена кашлица може да означава настинка или грип, подутите крака могат да бъдат резултат от изправяне или ходене през целия ден без никаква почивка.
И все пак в наши дни все повече знаем, че прости симптоми като тези могат да показват по-сериозни, понякога много сериозни здравословни проблеми, за които не сме наясно. Има обаче начини да ги разпознаете, когато го направят. Доста често тези симптоми се комбинират с други издайнически признаци, които, взети заедно, сочат към истинския проблем. Идентифицирането на тези ранни симптоми понякога може да промени всичко.
Тук ще се спрем на подутите крака. Колкото по-дълго стоим на краката си, толкова повече те могат да се подуят поради натиска върху тях и кръвта, която се събира в долните части на тялото ни. Някои отоци са нормално нещо, което се случва. Когато бегачите купуват обувки, те дори го вземат предвид и повечето експерти за обувки препоръчват по-голям размер, за да го компенсират.
И все пак има случаи, когато този симптом може да показва по-сериозен проблем, който не бива да се пренебрегва. Ето пет причини, поради които може да не искате да игнорирате подутите си крака - и как да разпознаете разликата:
1. Остеоартроза
С напредване на възрастта рискът от развитие на артрит се увеличава все повече и най-често и най-честата форма на артрит, наречена остеоартрит, може сериозно да попречи на мобилността ви, ако не се лекува.
Артрозата се появява, когато хрущялът между костите започне да ерозира, често от прекомерна употреба и повтарящи се движения. Това означава, че най-често използваните стави като тези в ръцете, раменете, бедрата, коленете и стъпалата често са засегнатите първи и тези, които могат да проявят симптоми по-рано.
Болката е един от най-очевидните симптоми на остеоартрит по очевидни причини. Но подуването около ставите е друг бърз начин за откриване на проблем. Меките тъкани около ставата могат да се възпалят от триене и болка, което може да доведе до подуване на участъци, засегнати от артрит.
Така че, ако забележите, че краката или глезените ви болят, когато ги движите и зоните около ставите започват да се подуват, кажете на Вашия лекар. Има стероидни кремове, които могат да помогнат за облекчаване на болката и да направят живота по-управляем, когато се опитвате да останете мобилни в това състояние.
2. Навяхване на глезена или фрактура на костта
Повечето спортисти са имали подути крака в една или друга точка, особено ако играете особено безмилостен спорт като тенис, баскетбол или бягане. Докато известно подуване на стъпалото е нормално по време на усилени упражнения, всяко продължително подуване не е и може да е признак, че всъщност това е трайно увреждане, което изисква повече от ден тренировка.
Бегачите по-специално могат да страдат от състояние, наречено „стрес фрактура“, което се случва, когато се окаже прекалено голям натиск върху костта поради прекомерна употреба или бързо увеличаване на пробега. Костта страда от малки фрактури по точките на натиск, които могат да продължат да се развиват, ако не се лекуват и в крайна сметка да причинят пълно разкъсване.