5 тайни за отслабване, предоставени от диетолога на Victoria’s Secret Angels
Вече можем да ви чуем скандално да крещите на такава статия.
КАКВО? Най-кльощавите жени в света имат тайни за отслабване, които да споделят ?
Не се паникьосвай. Защото, ако абсолютно не настояваме нашите читатели да изсъхнат по модата на Victoria's Secret, неговите модели са, каквото и да казват, примери за воля: разнообразни спортове и контролирана диета, нашите ангели знаят своите приоритети.
Съветите, които ще ви предоставим, са дадени от диетолога на Les Anges и трябва да се приемат с философия.
Не, няма да се окажете с ултратънко тяло, ако приложите тези съвети към писмото, не няма да внезапно станете анорексични. От друга страна, свързани с балансирано хранене и редовни спортни занимания, тези съвети очевидно са добре дошли в здравословния начин на живот.
Ванеса Пакър, считана за една от най-святите диетолози на Ангелите, разкрива тайните си пред медиите на Business Insider.
Всичко, което искаме да разберем, е, че има основи за това да има здрав ум в здраво тяло. И тези различни точки са част от него.
1 - овесени ядки за закуска
За да започнете деня, няма нищо подобно на добра, пълна закуска. Затова перфектната, класическа закуска за нашите модели съдържа пълнозърнести храни и въглехидрати, които са супер енергизиращи, за да ви поддържат цяла сутрин.
2 - 1 зелен сок след всяка сутрешна фитнес сесия
Няма нужда да приемате сокове през цялото време или да ядете само течност, очевидно няма да имате достатъчно "бензин", за да издържите един ден. От друга страна, един детоксикиращ сок на ден не може да ви навреди, особено ако е пълен със зелени зеленчуци. Точно толкова ефективна, колкото салата, пълна с екстри, вие ще хидратирате тялото си след тренировка.