5 табу храни за бебета, с които трябва да бъдете много внимателни при хранене
Кои са съставките, с които трябва да се работи с голямо внимание и повишено внимание при бебетата? За това попитахме медицинската сестра Zsanett Pálinkás, която ще помогне за изясняването на проблема със своите съвети за хранене. Тук е написаното от нашия експерт гост.
Хранене на бебето: винаги следвайте принципа на градация
Храненето се препоръчва и на кърмени и кърмени бебета от 6-месечна възраст, тъй като повечето бебета са готови да смилат други храни в корема си и да се научат да се хранят с лъжица и да приемат храни с различна консистенция.
По предложение на педиатър бебето понякога може да започне да се запознава по-рано с нови вкусове. И в този случай е важно майката да следва принципа на градация.
* Получете нов вкус за вашето бебе поне 5 дни и следете за реакции.
* В диетата на вашето мъниче трябва да се добавя само един нов вкус наведнъж, защото в случай на алергична реакция това е най-лесният начин да се филтрира какво може да причини симптомите.
* Също така е важно бебето да се запознае с вкусовете, препоръчани според възрастта.
* Ако майка ви приготвя бебешка храна у дома, не забравяйте да купите възможно най-пресните продукти, да изберете биологични продукти или да попитате внимателно за произхода на продукта и, ако е възможно, дайте предпочитание на сезонните зеленчуци и плодове.
Често имаме въпроси относно въвеждането на следните храни.
1. Мед - може да бъде опасен за бременни жени и бебета
Може да се въведе от 1-годишна възраст.
Медът съдържа витамини и минерали, но също така микроби и бактерии, което го прави важно да се обработва термично. Clostridium botulinum, който причинява болест на ботулизма, също се съдържа в меда. Ботулиновият токсин може да бъде много опасен, ако попадне в тялото в малки количества. Некачественият, лошо обработен мед е особено опасен за бременни жени и бебета.
Медът също може да причини алергии.
Ако семейството има алергично заболяване или бебето е имало алергични симптоми, препоръчително е да обсъдите с педиатър времето за въвеждане на мед от майката. Въвеждането на мед трябва да става постепенно само след въвеждането на бебето (2-3 чаени лъжички) и за предпочитане един вид мед.
2. Маслени семена - могат да причинят алергии и задушаване
Маслените семена съдържат ценни хранителни вещества и са с високо съдържание на мазнини, главно ненаситени мастни киселини. Маслените семена
От 1-годишна възраст се препоръчва постепенно въвеждане в диетата на детето в смлян, смлян вид.
Мазните семена се препоръчват едва по-късно, в детската градина (4-5 години), тъй като малките, твърди семена лесно се поглъщат от децата.
Препоръчително е да обсъдите датата с педиатър, особено в случай на въвеждане на лешници.
Ако детето е алергично или има алергия към фъстъци в семейството, лекарят може да реши да не включва фъстъка в диетата на бебето от майката на възраст под 2 или дори 3 години. Алергията към фъстъци се причинява от протеина, намиращ се в фъстъците, подобно на протеина, който се съдържа в фъстъците в ядките, бадемите, шам-фъстъците, кашуто и други маслодайни семена.
Лешниците могат да съдържат някои от популярните лешникови кремове, сладоледи, сладоледи, лешници, ядки или бадеми, които също се срещат в много торти, сладкиши, мюсли, житни люспи, шоколад. Не се препоръчва тези храни да се включват в диетата на бебето на възраст под 12 месеца, но като гост можете да се доближите до вашето мъниче от по-възрастен брат или сестра, така че внимавайте мама! Важно е маслодайните семена, особено по време на въвеждането на лешници, да не дават на детето никаква друга нова храна в продължение на 3-5 дни.
3. Гъба - може да причини болки в корема
На детето трябва да се дават само тествани гъби от контролиран източник,
и то в малки количества, на възраст над 2 години, тъй като е много трудно смилаемо, може да натовари корема на вашето бебе.
4. Месо от дивеч, морски дарове - могат също да бъдат замърсени с олово и живак
Не се препоръчва да ги давате до 2-годишна възраст.
Месото от дивеч е постно източник на постни протеини и желязо, но дивото месо, изстреляно с оловна топка, може да бъде опасно за бременни жени и деца поради замърсяване с олово. Месото от дивеч е трудно смилаемо, затова се препоръчва включването му в диетата на вашето бебе от 2-годишна възраст.
Морските дарове също се препоръчват от 2-годишна възраст поради риск от замърсяване с олово и живак и то само в малки количества.
Вземете детето си на възраст над 2 години с контролирани, надеждни морски миди и игра. И тук се препоръчва постепенно въвеждане, както при всеки нов вкус. Не давайте на бебето нов нов вкус в продължение на 3-4 дни през периода на въвеждане.
Един от най-често срещаните хранителни алергени
яйца в диетата на бебетата. Яйчен жълтък може постепенно да се въвежда в диетата на здраво бебе от 8-месечна възраст.
Бебето обаче може да получи яйчен белтък само след 1-годишна възраст.
Яйчен жълтък, подобно на плодовете и зеленчуците, трябва да се въвежда постепенно и реакциите на бебето да се наблюдават.
Яйцата съдържат значителни количества витамин А, витамин D, фолиева киселина, желязо, цинк и омега-3 мастни киселини.
Освен ако педиатърът не счете за противопоказано, от 8-месечна възраст майката може постепенно да въвежда своя яйчен жълтък в диетата на бебето.
Ако обаче сте имали симптоми, предполагащи алергия при вашето бебе преди, или имате алергично заболяване в семейството си, трябва да изчакате до 1-годишна възраст, за да го въведете. Не забравяйте да обсъдите с вашия педиатър времето на въвеждане на майката!
През първия ден можете да получите една четвърт варен жълтък, на втория ден можете да ядете половината, а на третия ден цял варен жълтък, ако искате.
Препоръчително е да добавите яйчен жълтък самостоятелно или натрошен върху зеленчуци.
Тези 3 дни са периодът на въвеждане, след което се препоръчва да се дава 1 парче варен яйчен жълтък на бебето веднъж седмично.
„Едногодишно бебе не е мини възрастен“
Дори след започване на добавката е важно детето да получи подходяща за възрастта течна храна на млечна основа (предимно майчино мляко, при негово отсъствие, адаптирано мляко, бебешка напитка). Бих подчертал това, защото вашето мъниче на възраст над 1 година не е мини възрастен. Все още е важно да обърнете внимание на диетата си, тъй като тялото ви е в интензивно развитие до 3-годишна възраст.
Това се случва с тялото ни по време на спиране на алкохол за един месец
През последните години предизвикателството, известно като Сух ноември, че участниците в предизвикателството се въздържат от алкохол, стана голям успех през последните години. Дори едномесечното спиране на алкохола може да има сериозни резултати, според британски лекар, който предполага: не трябва да чакаме до следващия ноември, нека започнем новата година без спиртни напитки, за да можем да започнем 2021 г., като въртим телата си.