5 съвета за защита на вашите очи Панацея онлайн аптека
Притесняваме се за кръвното си налягане, теглото си, но колко ни е грижа за очите?
1.) Поддържайте очите си млади!
Антиоксидантите забавят процеса на стареене на окото и по този начин влияят на зрението ни. Нека нашата диета е богата на витамини и минерали, това е от съществено значение. Трябва да се подчертае ролята на цинка и селена, както и на бета-каротина. Лещата, тиквените семки или слънчогледовите семена например са отличен източник на цинк и консумацията на пълнозърнести продукти или дори морски дарове е важна поради добавките със селен. Ние, унгарците, вече се борим с дефицита на селен - който засяга развитието на много заболявания, като катаракта.
Ако имате и ревматични заболявания или проблеми със ставите, определено е полезно да приемате органичен селен в тялото си, например с таблетки Selenorg.
За съжаление има няколко микроелемента, които не се образуват в човешкото тяло, а могат да бъдат получени само от храната, но най-вече от хранителните добавки. Такива са лутеинът и зеаксантинът, които са компоненти на макулния пигмент, отговорен за зрителната острота. Тези микроелементи, заедно с витамините, необходими за усвояване, се съдържат в таблетката Ocuvite Lutein Forte, която може да се приема и от диабетици.
2.) Ако са сухи, намушкани, зачервени очи: навлажнете!
В днешно време много се взираме в смартфоните си, много от нас също вършат работа на екрана. В такива случаи се препоръчва почасова почивка, по-често мигане. Но ако употребата на климат или тютюневият дим също съществува като утежняващо вината обстоятелство, не е чудно, че боде, изгаря или скоро ни уморява очите. В този случай се уверете, че е навлажнено. Има много продукти за това. Visine капки за очи могат да облекчат сърбеж, сухота в очите или дори повишено сълзене. Капки за очи Ocuflash Blue, съдържащи екстракт от медицинска трева за очи, се препоръчват за успокояване на окото, докато Oculotect Fluid може да се използва като изкуствена сълза, тъй като образува физическо покритие. А Systane Ultra е усъвършенствана овлажняваща капка за очи, която също се препоръчва при носене на твърди или меки контактни лещи. И ако разчитате на хомеопатични лекарства, Oculoheel може да е добър избор.