5 съвета за избягване на цистит фармацевт Giphar
Мокри бански, по-чест секс, жега ... лятото определено е сезонът на цистита. Нашите съвети как да я държите настрана тази година !
Какво е цистит ?
The цистит е инфекция на пикочния мехур, причинена от наличието на голямо количество бактерии като E.Coli. В резултат на това възпаление на лигавицата на пикочния мехур и силна болка всеки път, когато отидете до тоалетната.
Симптоми: чести позиви за уриниране, изтръпване, усещане за парене при отделяне на урина, особено в края на уринирането, мътна урина.
Медицинската диагноза се основава на симптомите и при необходимост анализ на урината.
Лечението се основава на антибиотик.
Съвет №1: пийте и ходете редовно до тоалетната
За да се предотврати бактерии отговорен за цистит не стойте твърде дълго в пикочния си мехур, просто пийте поне 1,5 литра вода на ден и редовно използвайте тоалетната. В идеалния случай уринирайте на всеки 2 до 3 часа. „Не изпитвате ли желание за уриниране? Отидете до банята все пак! Ако пиете достатъчно, ще отделяте лесно урина на всеки 3 часа. През лятото, когато спортувате или когато е над 30 ° C, пийте повече “, настоява Сабрина Бенбузид, уролог.
Съвет №2: спрете запека
Когато сме запек, изпражненията остават в ректума по-дълго от обикновено. „Тази стагнация насърчава микробния растеж в ректума и бактериите, които растат там, могат да навлязат в уретрата. »Здравословна храна, фибри, плодове ... и физическа активност, всички естествени решения срещу запек .