5 съвета за бързо отслабване преди битка All About Boxing
Отслабване преди моята боксова битка
Ето няколко чудесни съвета за отслабване преди бой, без да се подлагате на ограничителна диета. Както знаете, за да се биете, ще трябва вече да го направите срещу мащаба си, за да отслабнете, за да бъдете в рамките на вашата категория.
В това видео ще дам няколко лесни за изпълнение съвета за бързо отслабване преди състезание по бокс. Методите, придружени от тренировките ви по бокс и бягане, ще ви позволят да отслабнете и да отслабнете.
Не обичам да озаглавявам това като диета (въпреки че го прави), тъй като думата стана много унизителна, по-скоро бих я нарекъл като малки промени в хранителните ви навици. Тази промяна дава много добри резултати за отслабване. Не съм диетолог, но тези малки съвети ми позволиха да отслабна с 4 до 6 килограма за няколко седмици, понякога за по-малко от две седмици. Разбира се, всеки има своя собствена генетична нагласа, но ми се стори интересно да споделя какво е работило за мен.