Можете ли да отслабнете целенасочено DOMICIL; ФИТНЕС

  • У ДОМА
  • ТЕМИ
    • Нашите новини
    • Познайте най-новите тенденции
    • Разберете тялото ми
    • Отслабване
    • По-добре ме нахрани
    • Открийте отзиви на клиенти
    • Станете спортен треньор
    • Развийте коучинг в бизнеса
  • НАМЕРЕТЕ ТРЕНЬОР
  • АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА

Загуба на тегло: възможно ли е да отслабнете целенасочено ?

Според проучването на IPSOS на французите и тяхното тегло (2015), 63% от французите признават, че са обърнали внимание на теглото, показано на кантара. И тази тенденция засяга както жените (67%), така и мъжете (57%). Но това проучване подчертава и факта, че 33% от французите имат фалшиво възприятие за размера на тялото си: някои го подценяват, а други го надценяват. Наблюдава се и тенденция към целенасочена загуба на тегло: „Искам да отслабна в стомаха си“ е заявка, която често се търси от потребителите на интернет от мъжки пол и „Искам да отслабна в стомаха, задните части и/или бедрата от женски потребители на Интернет. Разумно и особено възможно ли е да искате да отслабнете по площ? Thomas Clergué експерт по спортни треньори по форма и здраве DOMICIL'GYM в Лион 6 ви просветлява.

целенасочено

Как се съхранява енергията, усвоена от нашето тяло ?

Преди да обмислите дали можете да отслабнете там, където искате, е важно да разберете как се съхранява усвоената енергия. На първо място, трябва да знаете, че всеки човек има различен начин за съхранение на мазнини в зависимост от няколко фактора: по-специално неговия генетична, неговата житейски навици, неговата възраст И неговият метаболизъм. Когато осигуряваме на тялото енергия с храната си, тялото ни съхранява резерви под формата на триглицериди, които образуват мастни клетки. Веднъж създадените клетки могат да увеличат или намалят размера си, но вече не могат да изчезнат. Начинът за съхранение е прост и често локализиран: много често се намират основните естествени мастни зони в ханша и дупето за жени и в талия и седалище ниво за мъже. Това са областите, в които тялото първо съхранява енергийните резерви. А при отслабване е точно обратното: тези области, споменати по-горе, са последните резерви, използвани от тялото.