5 съвета за бягане на маратон, Oriflame Cosmetics
Както много от живота ми, всичко започна с предизвикателство. Когато дъщеря ми беше на две години, започнах да я оставям с бавачка и аз самият ходих на пълен работен ден, прекарвайки по два часа на ден, пътувайки от предградията до града. Успях успешно да комбинирам това, но признавам, че никога не съм имал достатъчно време за тренировки. В същото време много исках да започна да се занимавам с йога, за която също нямах време. И тогава една от колегите ми, обсебена от здравословния начин на живот (но все още я обичам), ми каза: „Винаги имаш 15 минути на ден, които определено можеш да посветиш на бягането“.
Тази фраза буквално остана в главата ми, въпреки че не можах да си спомня последния път, когато бягах.
Един колега ме познаваше твърде добре и каза заветното: "Да спорим?"
И започнах да тичам по 15 минути на ден. По-късно, когато джогингът ми стана по-дълъг, той се превърна в един вид медитация за мен. Буквално се закачих да тичам! Колкото и да е странно, успях да стисна класове по джогинг между срещи, командировки, работа и грижи за деца. Животът ми се превърна в предприятие с пълен цикъл!
Следващият път магическата фраза „Да спорим?“ - каза сестра ми и благодарение на нея се преместих на ново ниво - сега бягането не беше просто медитация за мен. Започнах да подобрявам времето си и да се подготвям за състезанието. Харесва ми! Но дори преди този прекрасен момент реших да направя нещо, за което никога не бих се сетил: бягам полумаратон.