5 съставки, които можете да добавите към водата си, за да имате плосък корем
Пречистването на водата не е просто отминаваща тенденция. Проучванията показват, че наистина помага на тялото ви да се отърве от токсините, да отслабне и да спечели повече енергия. Но има и някои ефективни съставки за приготвяне на енергийна напитка, освен лимон и джинджифил, които лесно можете да намерите в шкафовете си.
В Приятелски, искаме да опитате добри рецепти, за да се насладите на водата, която пиете през целия ден.
1. Вода с нейодирана сол
За лечение на хроничен запек и за прочистване на дебелото черво се препоръчва лечение с морска вода. Също така е от решаващо значение да знаем, че се нуждаем от сол, но в разумни количества. Изключването му изцяло от вашата диета не е идеалното решение. Натрият ви помага да поддържате работата на нервите и мускулите и да поддържате правилното кръвно налягане, след като се разтвори в кръвта.
Опитайте лечението с морска вода ако имате хроничен запек или използвате тоалетната нередовно.
Рецепта:
- Смесете две чаени лъжички нейодирана морска сол и четири чаши топла до гореща вода.
- Ако искате водата ви да има по-добър вкус, добавете към нея лимон.
- Пийте сместа възможно най-бързо на гладно.
2. Вода с чесън
Съвременната наука потвърждава, че консумацията на чесън има много ползи за здравето. Той може да понижи кръвното налягане, да се бори с болестите, да подобри нивото на холестерола и детоксикират тялото с тежки метали. Това се случва благодарение на сярата, която се отделя, когато чесънът се нарязва, счуква и дъвче.
Но можете да се насладите на всички тези предимства, без да го ядете и да се опитвате да го консумирате като напитка.
Рецепта:
- Вземете две скилидки чесън и ги нарежете.
- Изчакайте десет минути, след което ги смесете с 500 ml вода.
- Оставете да кисне поне два часа.