5 съставка смути, което топи мазнини и се отървава от токсините; Пътувайте вътре в ума -
Някои от най-добрите здравословни рецепти са тези, които лесно забравяме, защото са толкова прости. Ако искате да активизирате метаболизма си, помогнете на черния дроб да елиминира жлъчната секреция, за да може да се отърве от складираните мазнини и токсини и да се събуди пълен с енергия и готов да се погрижи за рождения ви ден. Има пет прости съставки, с които можете да смесвате и пиете няколко часа преди лягане, за да помогнете на тялото си да възстанови храносмилателната си система по време на сън.
Всяка от съставките, изброени по-долу, е изпитана във времето. Те се използват във всяка хилядолетна лечебна традиция за повишаване на имунитета, прочистване на храносмилателния тракт, намаляване на киселинността и възстановяване на рН на организма до оптимално ниво от 7,3.
Лимон - съставка, известна за детоксикация, използвана като диуретик. Също така добър източник на нискокалоричен витамин С. Лимоните предотвратяват образуването на камъни в бъбреците и жлъчката, намаляват загубата на тегло и подобряват качеството на кожата.
Магданоз - Друг диуретик, магданоз, помага за елиминирането на излишните токсини от тялото. Той също така осигурява облекчение при стомашно-чревни проблеми като лошо храносмилане, стомашни спазми, подуване на корема и гадене, като същевременно помага за укрепване на имунната система. Насърчава усвояването на хранителни вещества и помага на тялото да елиминира метаболитните отпадъци. Магданозът също така поддържа бъбречната функция.
Джинджифил - друго древно лечебно растение, коренът от джинджифил е силна храносмилателна опора, намалява възпалението, е антимикробно, антибактериално и антивирусно и помага за намаляване на стреса.
Ябълков оцет - предлага толкова много ползи за здравето, че е трудно да се назоват всички, но за кратко представяне ябълковият оцет поддържа нивата на кръвната захар до здравословно ниво, намалява токсичното претоварване и довежда тялото до правилно ниво на pH, елиминира Candida, облекчава алергиите и много други.
Канела -борба със свободните радикали. Повишава либидото ви. Борбата с предменструалния синдром. Канелата стимулира когнитивното функциониране, регулира кръвната захар, лекува настинки, намалява възпалението в тялото, подобрява настроението и ви помага да се отървете от токсините.
Водата - Ако не сте чели за японската обработка на водата, за която писах в друга статия, ще искате. Водата е невероятна за прочистване на тялото от мазнини и тоник.
- 1 лимон
- 1/2 чаша нарязан магданоз
- 1 супена лъжица настърган джинджифил
- 1 чаена лъжичка ябълков оцет
- 1 канелена пръчка или 1 супена лъжица канела на прах
- 1/2 литър вода
Просто смесете горните съставки в блендер. Ако пиете този шейк няколко дни подред, особено преди да се оттеглите в леглото, като заместител на храненето, ще забележите увеличаване на енергията, по-чиста кожа, по-лека способност за концентрация и общо усещане за подмладяване, когато се събудите сутрин.
Както при всяка драстична промяна в диетата или навиците ви в начина на живот, може да изпитате „лечебна криза“ (когато нещата се влошат, преди да се подобрят), докато тялото ви се прочиства от токсини. Това ще отмине.