Френски тост (беден рицар) с пресни ягоди - Рецепти - Жени; s Здраве
Здравословно, леко и вкусно: С тази сладка закуска - само с 281 калории - наистина започвате! Високите нива на антиоксиданти в ягодите също могат да намалят риска от диабет и рак на гърдата
- 1 средно голямо яйце
- 2 Супени лъжици мляко
- 2 филийки пълнозърнест тост
- 1 супена лъжица масло
- 1 чаена лъжичка пудра захар
- 150 g ягода (и)
Преобразуването в други размери на порции се извършва автоматично и вече не се проверява след това. Дадените количества могат да бъдат закръглени нагоре или надолу или коригирани до стандартните размери на опаковката.
Съдържанието на калории и друга информация за тази рецепта се изчисляват автоматично от съставките. Те могат да варират в зависимост от състоянието и качеството на използваните съставки.
За рецепти за алергии и диабет не поемаме никаква отговорност за индивидуалната здравна годност. В случай на съмнение, моля попитайте Вашия лекар кои храни или рецепти са подходящи лично за Вас.