5 смутита за отслабване - Блогът
Искате ли да отслабнете бързо и добре, по устойчив начин, като същевременно си доставяте удоволствие? Смутитата са истински златни мини по отношение на витамините и ви позволяват да изгаряне на мазнини чрез пречистване на тялото ви.
Ако всички смутита съдържат влакна, някои са по-ефективни от други.
Кои са 5-те смутита, които ви помагат да отслабнете ?
Това са смутита, приготвени главно от:
Ползите от тези смутита за отслабване
Тези смутита са с много ниско съдържание на калории и съдържат голямо количество фибри, а също така са с високо съдържание на вода. След като изпиете чаша смути, автоматично ще се почувствате сити и ще искате да ядете повече плодове и зеленчуци.
Ще бъдете по-малко изкушени да се нахвърляте върху лакомства или мазни храни.
Смути, направено от лимон и кейлът е отличен за борба с окисляването на тялото и съдържа само 100 грама кейл 49 калории, което е много малко. Освен това ще бъдете добре хидратирани и това ще се усети по тялото ви благодарение наДетокс ефект.
Запасяването с плодове, зеленчуци - като моркови, които са много често срещани в смутитата - и някои семена, ще ви помогнат да регулирате тялото си, да имате красива кожа и да се борите ежедневно със сърдечно-съдови заболявания.
По този начин ще се напълните и с витамини, и следователно ще бъде подсилена за целия ден. Много практично, можете да носите смутито си навсякъде със себе си, на работа, на спорт и като цяло в движение. И за приготвянето на тези смутита, нищо по-добро от блендер или Thermomix.