5 смутита, които ще ви помогнат да отслабнете
от Raluca Garbea 12 август 2019
Много е лесно да получите здравословно, вкусно и питателно смути от плодове, протеини и здравословни мазнини.!
Ето коктейлите, които ще ви помогнат да отслабнете!
1) Смути от ябълки и боровинки
съставки:
1 чаша бадемово мляко
2) Смути банани и фъстъчено масло
съставки:
2 чаени лъжички фъстъчено масло
1 чаша гръцко кисело мляко
1 чаена лъжичка канела
3) Смути със спанак и авокадо
съставки:
4) Смути от череши и какао
съставки:
2 чаени лъжички семена от чиа
1 чаена лъжичка какао на прах
5) Смути от ананас и манго
съставки:
2 чаени лъжички лимонов сок
Източник на снимката: pexels.com
Оценка на артикула: 3.67 от 5 (3 гласа)
Вашето мнение има значение за нас!
Пишем за вас. Кажете ни дали тази статия е била полезна!
Харесахте тази статия?
Да Харесайте, отпечатайте или изпратете по имейл!
Кажете ни вашето мнение за
„5 смутита, които ще ви помогнат да отслабнете“
Кажете ни вашето мнение за
„5 смутита, които ще ви помогнат да отслабнете“
Хареса ли ви тази статия? Тогава може да се интересувате и от:
Здравословни предложения за вечеря
Вечерята е едно от най-важните ястия, но често става трудно решение за домакините, които искат да изненадат своите дегустатори с всякакви екстри всеки ден. [подробности]
Три прости и евтини рецепти с риба и морски дарове
Рибите и морските дарове са изключително вкусни и здравословни храни, но консумирането им ежедневно може да се усети в джоба ви, защото цената им не е много ниска за разлика от другите храни. [подробности]
Вкусна рецепта за табуле с магданоз
Трябва да сте опитвали поне веднъж салата от табуле с магданоз. Това е вкусно ястие и може да се яде както на обяд, така и вечер, заедно с други ястия. Сред най-известните споменаваме хумус и фалафел. [подробности]
Плодове, специфични за района на Средиземно море, които трябва да ядете по-често
Плодовете, специфични за района на Средиземно море, са изключително здравословни и трябва да се включват по-често в ежедневното меню, поради съдържащите се в тях хранителни вещества. Сред най-специфичните споменаваме цитрусови плодове, които ще обсъдим допълнително, в допълнение към други видове плодове. [подробности]
Връзката между храненето и здравето на мозъка
За съжаление не научаваме достатъчно начини да защитим физическото и психическото си здраве. Ние сме отговорни за поддържането на ума си във форма, като обръщаме голямо внимание на физическото си състояние. [подробности]
Изтеглете БЕЗПЛАТНО
„Топ 10 на опасните съставки в румънската храна“
Попълнете имейл адреса, за да получите безплатния отчет