5 рискови фактора за уринарна инконтиненция при жени Инконтиненция
Малко хора са готови да разпознаят изтичането на урина, когато се смеят или спортуват, но много жени имат този проблем. 1 на 3 жени в САЩ страда от уринарна инконтиненция. Говорим за милиони жени в САЩ! Уринарна инконтиненция при жените може да бъде резултат от много различни фактори или медицински състояния - така че тук са пет от най-честите рискови фактори за уринарна инконтиненция при жените:
1. Бременност и раждане
Уринарна инконтиненция при жените е доста често срещана, когато става въпрос за бременност и раждане. Разхождането на малкото чудо в корема може да ви причини всякакви противоречиви чувства и напрежения, включително физически, и пикочният мехур не е изключение. Бебето увеличава натиска върху таза, поставяйки допълнителен стрес върху мускулите на пикочния мехур, а самият процес на раждане също засяга тези мускули при всяко раждане. Така че не забравяйте да правите упражнения за тазово дъно след раждането (Kegels), за да предотвратите уринарна инконтиненция.
2. Кашлица (да, наистина!)
"Чакай, какво общо има кашлицата с уринарна инконтиненция?"
Много от вашите мускули на пикочния мехур и тазовото дъно са активни по време на кашлица; следващия път, когато почувствате това познато желание да кашляте в гърлото си, забележете как се напрягат определени мускули. Сега си представете тези мускули да правят едно и също нещо десетки пъти на ден в продължение на няколко години. Всичко това движение силно отслабва пикочния мехур и тазовите мускули.
За тези, които дори са страдали от временна настинка или бронхит, постоянната кашлица е непоносима. Хроничната кашлица, като пушене или хроничен бронхит, е още по-лоша. Сега изпитването на някой от тези фактори не означава, че имате инконтиненция на урината.
Дори няколко теча тук и там могат да повлияят на ежедневието ви. Може би си мислите, че кашлицата, последвана от няколко капки пикня е нормална, но не е така. Уринарна инконтиненция може да усложни живота ви (включително филм с партньора ви или участие в детски футболен мач).
Инконтиненцията на урината е разочароваща и много жени се сблъскват с нея.
3. Стареене и менопауза
Менопаузата и уринарната инконтиненция имат много общи черти. С възрастта мускулите на пикочния мехур постоянно отслабват. Това може да намали силата и контрола на мускулите на тазовото дъно.
Менопаузата причинява значително намаляване на естрогена, като една от функциите му е да поддържа лигавицата на пикочния мехур и уретрата. Без естроген тези области са по-склонни да отслабнат и да раздразнят, което може да влоши инконтиненцията.
4. Хистеректомии
Много от връзките и мускулите, които се свързват с пикочния мехур, също поддържат матката, така че можете да си представите колко уязвим е пикочният мехур по време на хистеректомия. Премахването на матката може да увреди тези мускули и връзки, което затруднява работата на пикочния мехур.
5. Наднормено тегло/затлъстяване
Прекомерното наддаване на тегло оказва огромен натиск върху таза и стяга мускулите на пикочния мехур. Отслабването може да помогне за облекчаване на това налягане. Известно е, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но са необходими пет до десет процента загуба на тегло, за да се промени.