5 рецепти за ядене; равновесие; когато сме; студент и фалшив; д

рецепти

Добавете към iStock/praetorianphoto любими

Балансиран рецепт # 1: Чеснова паста и пушен бекон

Когато имате бюджет на рикики, не е нужно да търсите много далеч. Макароните и оризът са вашите приятели. Те са евтини и много атрактивни хранителен план.

Те знаят как да ви задоволят и да ви доведат правилната доза енергия да разглеждате залите на колежа и да бъдете внимателни в лекционната зала.

За всеки ден, копче масло или малко настърган Ементал и готово. Когато забавлявате приятели, гответе макарони, подобни на спагети.

Отцедете и налейте a дъжд от зехтин. Поръсете с чесън и добавете пушен бекон на ивици. Цялостно ястие, не твърде калорично и много вкусно.

Балансирана рецепта № 2: Тарт от лук и сини сливи

Пайове и киш са идеални за ученици. Те могат да бъдат приготвени предварително, съставките могат да бъдат намерени сред остатъци от хладилника, и можем да вземем парче за бърз обяд.

За лучена тарта пригответе предварително тестена черупка. Кафяв лук в тиган.

Изсипете лука върху предварително свареното тесто, както и няколко сини сливи без костилки, след това устройство, съставено от 4 яйца, 350 г тежка сметана и 10 cl мляко. Печете при 180 ° C за 25 минути.