5 различни начина за избягване на чревни проблеми - и може би имате IBS, хранителна чувствителност - Положителна

Съдържа ли глутен или лактоза? - през последната година и половина често задавах въпроса дали се приготвях да ям някаква храна. Защото се оказа, че храни с такива съставки създават проблеми. Вече веднъж писах за това на глутенът е приятел или враг, и от реакциите, получени по това време, и от опита на иначе широкия кръг познати, филтрирах толкова далеч Не съм сам, много от нас се борят с проблеми с чувствителността. И има много от нас, които имат IBS, т.е. синдром на раздразнените черва диагностициран.

различни

КАКВО?

Всъщност бих могъл накратко да обобщя какво означава това заболяване, че това е състояние, при което има нещо нередно в червата, но те не знаят точно защо. Симптомите могат да бъдат многобройни: подуване на корема, диария, запек, дискомфорт в корема, може би коремна болка, спазми могат да се появят по същия начин или дори разнообразна комбинация от тях. Нека си признаем, животът в ежедневието не е твърде приповдигнат и докато се окаже каква храна не харесват нашите кореми, това е готов пъзел за планиране на всяко хранене. Една наскоро издадена книга - което намирам за много полезно и със сигурност ще спомена - четох го около 14% от унгарското население е засегнато от IBS. И много повече, които дори не знаят за това ...!

Какво може да се направи, за да се промени това състояние? Нямам бомбоустойчива рецепта, която прави чудеса за няколко дни - не на последно място, защото тези неща с червата обикновено отнемат много търпение, много време. Но мога да мигам по пътищата, от които съм се отклонил, и да ми кажа кой от тях е донесъл какъв резултат - като се фокусирам специално върху онези, които може да имат нещо общо с червата. Защото да, не боли да следваме духовния произход, защото всяко наше заболяване може да има някакъв духовен фактор.

1. НАМЕРЕТЕ ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ

Това е така, защото той е специализиран в червата и храносмилането - въпреки че стигането до личния лекар като първа стъпка не е лошо нещо. Отидох на лекар по гастроентерология с изброените по-горе проблеми, които се появяват почти ежедневно, и тя изглеждаше много мила и с желание. Особено когато искаше да бъде пощаден от чревния размисъл - нещо, което човек обикновено не би искал за себе си, но през последната година и половина няколко пъти си мислех, че може би трябва да изтърпя тази тръба известно време, зашеметен да кажа ако проблемът вътре. В края на проучването си лекарят можеше само да каже: „Имате IBS, трябва да живеете с него, ще се подобри, ще се влоши. От вас зависи да ядете глутен. "

Нека си признаем, тестът отне известно време, проби от кръв и изпражнения бяха опитани, за да се определи дали имам бактерии или вируси, отговорни за чревни проблеми, или дали съм развил чувствителност към глутен. Тя също предложи на лекаря това оставете глутен и лактоза за 2-2 седмици между тестовете, дали все още може да се наблюдава промяна. Въпреки че резултатите не потвърдиха нито едно от възникналите подозрения, установих, че имам малко по-добра функция на червата, като елиминирам глутена. Следователно, ако вече ми бяхте задали този прощален въпрос дали искам да живея с глутен или не, за известно време бях станал глутен. Симптомите също намаляват, но не се разрешават. Не загубих желанието да живея отново живот или поне приблизително подобен на него., когато мога да ям каквото искам и нямам оплаквания от червата по някаква необяснима причина.

Можете също да намерите гастроентеролог в държавни болници и клиники, аз също посетих болница Szent László за първи път, но факт е, че по-ограничени, какви тестове се правят и колко те могат да се справят с вас. Ако обаче посетите такава поръчка, не е нужно да правите допълнителни разходи. За частни поръчки изчислете, че има отделна такса за консултация и всякакви допълнителни запитвания.

2. ТЪРСЕТЕ ДОПЪЛНИТЕЛНИ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ

Измина повече от половин година, откакто бях наясно с диагнозата IBS, все по-често се сблъсквах с познати, които имаха подобни проблеми, по времето, когато бях решен да опитам само да вървя до края на това, което все още дразни червата ми, дали има някакво решение на проблемите. Вече имах две или три препоръки и телефонен номер и в крайна сметка реших да имам специалист, чийто търсейки името му Намерих доста статии, публикации в социалните медии. Не е лесно да влезеш в него, поисках среща в края на ноември миналата година, получих я на 12 март. Бях поласкан, че в началото на януари можех да се кандидатирам за свободна позиция, така че по времето на март можехме да говорим за моите изпити, които бяха завършени досега.

Не липсваха изследвания. Например Участвах и в три теста за издишване, за определяне на чувствителността към лактоза, сорбитол и фруктоза - установено е, че първите два са верни. Това е тестът, когато сутрин пристигам в офиса на гладно, карам с чаша с разтвора, съдържащ тестваното вещество в него, и след това издухвам голяма доза в измервателен уред като някаква сонда, която след това показва стойност. И това трябва да се повтори още около пет пъти, на всеки половин час. Ако е налице чувствителност, симптоми като диария, коремна болка, кой.

Изпражненията и кръвта ми бяха изследвани и тук, но на базата на много повече фактори - така се оказа, че тялото ми разгражда лошо мазнините и въглехидратите. Най-интересното проучване беше така нареченият ултразвук за свиване на жлъчния мехур. Предната част е точно като нормален ултразвук на корема. Но след това идва обратът: лекарят ме моли да седна в чакалнята, вземете тъмния (поне 40%) какаов черен шоколад, който взех със себе си и изпийте около 80% от него. Излишно е да казвам, че загубата на шоколад отива много по-добре, когато не е задължителна ... Веднага щом целунах около 80 г тъмен шоколад, можете да се върнете при ехограф и лекарят отново хвърли поглед към червата. След това той наблюдава дали размерът на жлъчния мехур се е променил. Трябва да се промени по време на нормална работа, защото сте получили добър голям шок от шоколада, така че трябва да започнете да работите лудо и да реагирате с контракция. Сега моите не го направиха. Мързелив. Сериозно! Това заболяване се нарича синдром на мързелив жлъчен мехур. Може да го накарате да работи с 2-3-годишно лечение, предполагам - работя върху него.

Така че от резултатите от всякакви тестове, нарушени за 2 месеца, лекарят прочете, че имам чувствителност към лактоза и сорбитол (научих, че чувствителността към фруктоза или хистамин ще бъде още по-лоша ...), храносмилателната ми система разгражда лошо мазнините и въглехидратите и леко моята организация. Добрата новина беше, че не спряхме до тук, а разбрахме много неща, от диетични предложения до хранителни добавки до билкови чайове до какво също трябва да се следва, за да се постигне подобрение.