5 продукта, които са от съществено значение за отслабването! Светът на Одри

Тъй като лятото идва скоро, сезонът на бикини, повечето хора искат да отслабнат през този период. Затова сега ще опиша какво може да ни помогне в това.

Накратко, следните продукти могат да ви помогнат:

вода
лимон
палто от семена на живовляк
зелено кафе
колаген
+1 съвет: Revita Burn

1. Вода

Правилният дневен прием на течности е много важен.

Почти 70% от телата ни са вода и играят жизненоважна роля. За да имаме винаги подходящото количество за тялото си, трябва да пием минимум 2-3 литра течности на ден. Много е важно дневният прием на 2-3 литра течност да е за предпочитане минерална вода или евентуално домашно приготвен чай. В никакъв случай подсладени безалкохолни напитки, енергийни напитки, сокови концентрати.

Очевидно количеството, от което се нуждаете, зависи от много неща: телесно тегло, височина, тегло, сезон и т.н ... Алкохолът и кофеинът имат дехидратиращ ефект, така че ако ги консумирате, трябва да увеличите приема на течности още повече.

Ако не консумираме достатъчно течности един ден, то не само ще има видими признаци като сухота в устата и кожата. Ще бъдем по-физически и психически уморени и може да развием сериозни заболявания поради дефицит.
Храносмилателната система и метаболитните процеси също не могат да функционират правилно. И тук е връзката. За началото на отслабването и самото отслабване е от съществено значение метаболизмът и храносмилателната система да функционират добре. Така че няма загуба на тегло без много, много течности.

Водата трябва да е негазирана минерална вода или вода от чешмата. Ако обаче става въпрос за чешмяна вода, определено мисля, че е важно тя да се поддържа чиста. Ако използваме пречиствател на вода, ние се грижим за здравето си, не е нужно да носим бутилки, защитаваме околната среда, като не произвеждаме тонове празни пластмасови бутилки и сравнително бързо внасяме цената. 🙂Уредът филтрира хлор, хлорни производни, органични вещества, ароматизанти, остатъци от лекарства, остатъци от вълни и др. Считам това за изключително важно, тъй като нефилтрираният материал, оставен в чешмяна вода, може да има много тежки последици в дългосрочен план.

Например казвах на учениците си: забелязахте ли, че мъжете са били мъжествени преди 50 години и колко „феминизиран“ е светът през 50-те години оттогава? Мъжете също стават все по-женствени, поради което се появи и метросексуалният стил. Убеден съм (както е подкрепено от редица проучвания), че една от причините за това е, че през последните десетилетия и оттогава жените пикаят контрацептива в изпуснати количества в течаща вода.

Тези остатъци от лекарства не са напълно пречистени от чешмяна вода, така че отсега нататък всеки трябва да търси корелации .... Моите ученици мислят за няколко минути и след това извикват на висок глас: „така че ние бръмчим от чешмяната вода: O“