5 признака на хронична умора, които трябва да знаете
„Как се казва, когато лежите, но искате да легнете още повече?“ - мрежовата шега изглежда доста нелепа, но точно докато не я разгледаме от гледна точка на чувство на постоянна умора. Според статистиката синдромът на хроничната умора (CFS) се среща изключително при населението на развитите страни и най-често при жителите на мегаполиси и големи градове. И тук няма време за шеги.
Синдром на хронична умора: какво е това
Този синдром се характеризира предимно със състояние на непреодолима, изтощителна умора, което ви пречи да се наслаждавате дори на неща, които преди са били безкрайно удоволствие. И въпреки че експертите все повече говорят за необходимостта от навременна диагностика и лечение на CFS, все още е невъзможно да се каже със сигурност какво точно го причинява.
В същото време всеки може да придобие синдром на хронична умора, независимо от възрастта, расата и професията. Има обаче един интересен модел: според проучванията жените имат четири пъти повече синдром на хронична умора от мъжете (може би това се дължи на особеностите на структурата на психиката).
5 признака на хронична умора
1. Вие не искате нищо. Напълно нормално е да се чувствате празни след особено тежък работен ден или в края на работна седмица. Но хроничната умора надхвърля класическото чувство на умора. „Това е изтощение, което е дълбоко във вас. И може да е толкова силен, че просто да ви липсва сила, за да преминете през цял ден, така че до края на деня нямате желание просто да говорите с никого, а дори да се движите “, казва Дженифър Кодел, семеен терапевт във Филаделфия, в интервю за Prevention.com.