5 причини защо болката в гърдите - по-добър здравословен начин на живот
Мислили ли сте някога, че диетата ви може да е причината за болката, която изпитвате в гърдите си? Избягвайте определени храни, за да намалите болката.
Понякога можете Гърдите болят, при което човек реагира чувствително на всяко докосване или малък натиск. Внезапната болка е нормална по време на менструация или смелост.
Болката може да засегне една или двете гърди или дори да се появи в подмишниците. Тежестта на оплакванията е различна, причините са различни.
Гърдите ви болят ли? Ще обясним някои възможни причини в нашия доклад днес.
1. Мастит - когато гърдите болят
Възпаление на гърдата или млечните жлези обикновено се причинява от a Запушване на млечните жлези задейства. Това се случва най-често, но не само по време на кърмене.
В допълнение към болката се появяват и следните симптоми:
- подуване
- Общо неразположение
- треска
- Свръхчувствителност на гърдата
- Зачервяване
- Осезаема индурация
Ако зърното има малко нараняване, патогените могат да навлязат по-лесно. Слабата имунна система или микроорганизмите по време на раждането също могат да бъдат отговорни.
За да намалите възпалението и болката, трябва да следвате инструкциите на Вашия лекар. Ако се развие възпаление по време на кърмене, уверете се, че бебето ви се храни правилно.
За да се избегнат напукани зърна, на всеки 2 часа трябва да се извършва дренаж и хидратиращ крем.
2. Кисти на гърдата
Те са много често срещани. Кистата е доброкачествена кухина, което често може да бъде причинено от колебания в хормоните и съдържа течности.
Кистите също се появяват, когато размерът на гърдите се промени. Не винаги е възможно да се намери конкретна причина за понякога силната болка.
Важно е да се прегледате и лекувате от лекар. В повечето случаи операцията тогава не е необходима.
Ако лекарят смята, че проблемът е сериозен, той ще предприеме подходящи действия. Не се притеснявайте, това не се случва, не трябва да мислите за рак веднага.
Ако имате този проблем, избягвайте и консумирайте храни като шоколад или безалкохолни напитки Витамин Е и витамини от група В.
3. Миома - когато гърдите болят
Миома на гърдата са малки доброкачествени бучки, които не причиняват болка. Те не трябва да се бъркат с тумор, при който бързо растящите злокачествени клетки водят до твърда тъкан.
Доброкачествените миоми на гърдата обикновено са много малки, обаче може да варира в зависимост от причината:
- Хормонална активност
- Менструация
- бременност
- Кърмене
В някои случаи те могат да бъдат малко по-големи и трябва да бъдат премахнати, но обикновено те изчезват сами.
4. Диета
Има определени храни, които могат да причинят болка в гърдите. Храни с високо съдържание на мазнини, високо съдържание на сол или кофеин принадлежат към тази група.
Ето защо трябва да намалите или избягвате консумацията на тези храни. Те включват например:
Ако сте намалили консумацията и болката все още е налице, трябва да посетите лекар. Освен това правете редовни самоизпити.
5. Менструация
По време на менструация могат да се появят много различни симптоми. Гърдите понякога болят. Зоната е по-чувствителна и през това време може да не успеете да докоснете гърдите с болка.
Много жени се чувстват много болезнени и дори не понасят допира на прането по зърната или гърдите.
Хормоните играят основна роля в менструацията и промените в тялото ви през тези дни. Чувствате се по-сити, болно ви е и имате болка в гърдите.
Хормоните естроген и прогестерон подготвят женското тяло за възможна бременност. Те са отговорни за предменструални и менструални симптоми, включително наддаване на тегло или подуване на гърдите.
Има няколко метода за избягване на тези неудобни симптоми. За тези цели много често се използват контрацептиви като хапче, вагинален пръстен или хормонален пластир.
Естествена алтернатива е това Намалете кофеина, солта, животинските мазнини или млечните продукти преди да настъпи менструация.
Причините за болката в гърдите са много. Всяка жена е различна и реагира по различен начин. Ако се съмнявате, определено трябва да се консултирате с лекар.
В никакъв случай не приемайте лекарства без лекарско наблюдение. Въпреки че можете да си купите лекарства за облекчаване на болката от аптеката, знайте, че приемането им на случаен принцип може да намали ефектите.