5 причини за подуване на здравето на краката списание за здраве
Когато кръвта и течностите не циркулират добре в тялото, краката са първите, които ни показват симптоми. В някои случаи това е просто липса на упражнения, бременност или неподходящо лекарство. Но в други случаи подутите крака могат да скрият по-сериозни проблеми.
Краката вършат невероятна работа, като ни държат изправени през целия ден. Костите, мускулите, сухожилията и връзките на всеки крак работят с глезените до понесе тежестта ни и ни позволяват да ходим, да тичаме, да скачаме и да стоим. Но всички тези действия понякога причиняват износване. Резултат: краката се подуват.
Когато циркулацията към или от краката се забави, кръвта започва да се обединява в многото кръвоносни съдове по пръстите на краката, петите и глезените. Причините за този симптом са много разнообразни. Не може да бъде натиск, бездействие, нараняване, Или друго. Някои са сериозни, а други безобидни.
Във всички случаи вземете под внимание симптомите и говорете с Вашия лекар, особено ако отокът продължава няколко дни, развива се внезапно, засяга само единия крак, придружен е от болка и кожата е обезцветена. Ето няколко причини, които могат да го обяснят.
Движение
Когато не се движим достатъчно, краката ни страдат. Седейки твърде дълго мога намаляват кръвообращението в тази област на тялото, което причинява подуване. И обратно, останете прекалено дълго стоящи може да ограничи мускулния капацитет на краката и ходилата, което също забавя кръвообращението. опитвам правете редовни почивки за смяна на позицията през деня.