Вашата аюрведа програма за отслабване - Джули Менаж
Както ви казах наскоро, много скоро ще получа сертификат за практикуващи Аюрведа. Така че точно сега ще ви говоря за индийската философия 😉 С този метод ще преосмислите диетата си.
Да бъдеш в хармония с тялото си е преди всичко да прегледаш това, което предлагаме. А в аюрведическата традиция всичко започва с храна ...
Отслабването през аюрведа е преди всичко свързване на храненето с цикъла на елементите. Ето моите съвети за едномесечно лечение за отслабване:
Ключовите елементи на аюрведичното хранене
- Консумирайте правилните плодове: Плодовете произхождат от аюрведичната фармакопея. Винаги погълнати извън храненето, те имат истински добродетели. Препоръчвам ви:
- малина: ценен заради диуретичните си свойства, той намалява ефектите от излишната храна и възстановява енергийния дисбаланс.
- мангото: ревитализиращо, тонизира нервната система и помага за предотвратяване на чести спадове на енергия по време на диета.
- папая: анти-стрес и анти-инфилтрация, той действа в черния дроб, за да насърчи елиминирането на отпадъците, насърчава кръвообращението и намалява мастните натрупвания в седалището и бедрата.
- грейпфрут: детоксикира плодовете par excellence, активира лимфната циркулация и се възползва от силните добродетели за отслабване. Правилната доза: три чаши пресен плодов сок на ден.