5 причини, поради които диетата е неефективна
Много пъти в кабинета на диетолога се задава въпросът защо не можете да отслабнете или да постигнете по-добри лабораторни стойности, въпреки че сте на диета и се опитвате да живеете възможно най-здравословно. В такива случаи по-малко ангажираните се отказват от промяната на начина на живот, но е вероятно грешката да е в използваната диета, така че тя трябва да бъде променена. Диана Сарга, диетолог в Медицински център Lifestyle, говори за най-често срещаните грешки.
Диетата не е персонализирана
За съжаление на повечето места се казва много малко за основата на успешната диета, а именно това диетата винаги трябва да бъде персонализирана. В крайна сметка всеки има различни параметри, различна скорост на метаболизма, различно съотношение на висцералните мазнини, различен индекс на телесна маса и т.н. Въз основа на това е важно никога да не спазвате диетата на другите, тъй като може да се наложи нещо друго. Страхотно е да съставите правилната диета може да бъде подпомогнат от квалифициран диетолог, който също взема предвид отделните дарения и може да проследи своето развитие и изцеление.
Пред него няма здравна проверка
За да бъде диетата наистина персонализирана, тя изисква предварителна здравна проверка, по време на която практикуващият - и ние - можем да добием представа, наред с други неща, за индекса на телесна маса, съотношението ни мазнини/мускули и колко мазнини са се натрупали около нашите органи. Освен това е важно практикуващият да е наясно с начина на живот на пациента, диетата, навиците и всички възможни заболявания. С тях е възможно да се състави диетата и нейното енергийно съдържание и освен това могат да се проследят настъпилите промени, казва той. Диана Жълт, диетолог в Медицински център Lifestyle.