5 причини да започнете да скуош CLUJLIFE - Изведете се от къщата!
Днес не е много горещ ден, но най-вероятно е един от малкото най-студени, които ще почувстваме това лято. С пристигането на жегата става все по-трудно да се мотивирате да спортувате, да ходите на фитнес или да играете футбол с момчетата. Поради тази причина излизам с предложение/предизвикателство: нека опитаме нещо ново. Със сигурност тръпката от ново изживяване ще ни задържи. Поне за известно време.
Помислих си за скуош и веднага ще обясня защо избрах този спорт. Между другото, можете да го опитате в Squash It, ние бяхме. Вижте тук какво беше преживяването.
Публикация, споделена от Михаела Воднар (@mihaelavodnar) на 1 февруари 2017 г. в 22:17 PST
Започвам с нещо, което знам, със сигурност ще привлече вниманието на мнозина. Скуошът изгаря повече калории на час, отколкото да играете футбол, тенис, баскетбол, бягане или йога в парка. Или в къщата. Не е уместно къде се занимавате с йога, но само този скуош е бърз спорт, чрез който имате висока интензивност на тренировка. Той изгаря около 1034 калории, така че е чудесен начин да отслабнете.
Ако обаче целта ви не е вашата, разберете, че има много ползи за вашето здраве, защото скуошът не е просто спорт, който ни помага да се потим малко и да се отървем от няколко калории. Вашата сърдечно-съдова система ще бъде най-щастлива, когато станете фен на скуош и освен това вашата гъвкавост и стабилност ще бъдат подобрени. Това е и чудесен начин да останете фокусирани по-дълго, да се борите със стреса, който ви наранява по толкова много начини, но и да се почувствате по-добре за себе си. Не всеки може да се похвали, че знае как се играе скуош, защо да не бъдете създател на тенденции във вашата група приятели? Ще бъдете по-пъргави, ще имате по-добър баланс и координация и със сигурност ще видите промени във физиката си, ако го практикувате редовно.
Можете да отидете сами или с приятел, като това е едновременно индивидуален спорт, както и екипа. Може би си мислите, че е по-лесно да играете сами, отколкото с някого, но е точно обратното. Когато сте единственият човек на терена, трябва да положите двойни усилия и да сте в най-доброто физическо и психическо състояние.
Публикация, споделена от Abdulrahman AlHazeem (@ hazeem88) на 31 декември 2015 г. в 00:08 PST
Може да се играе целогодишно, така че не се страхувайте да се влюбите в този спорт, мислейки, че няма да намерите смисъла на живота в определени периоди от годината. На разположение на Squash It са три стаи, които можете да резервирате, когато пожелаете, отваря се в 07.00 и можете да бягате до 23.00.
Е чудесна възможност да разширите групата си приятели. Нищо не ни сближава с друг човек като общ интерес, и особено когато е забавен и това ви кара да работите заедно. Дори и да отидете с идеята да играете сами, никога не знаете с кого се сприятелявате на рецепцията или знам къде. Това е спорт за активни, енергични, екшън хора, определено искате повече хора като този около вас. Който прилича, събира, нали?
Така че спрете да мислите, нека го смачкаме!