5 причини да се гмуркате с шнорхел - Тя

Искате ли да спрете да дишате, да забавите и да пуснете? След като се потопихте в ямата на плувния басейн Conflans Sainte-Honorine с Morgan Bourc’his, двойният световен шампион по фрийдайвинг, ние ви даваме 5 добри причини да направите своето.

шнорхел

1. Не оставаме без дъх

Динамичното фрийдайвинг (това е фрийдайвинг, при който променливата е разстоянието, а не времето, запазено за статично фрийдайвинг), не е само за търсещите силни усещания. Въпреки че не е необходимо да сте в определено физическо състояние или да развивате определени специфични способности, спортният профил очевидно ще развие двигателните им умения по-добре във водата, отколкото аквафоба. Но всички можем да намокрим банския от най-малката възраст (откриване на първите усещания от 8-годишна възраст) до най-старата, без ни най-малък риск.

2. Забавяме

Преди гмуркане, суха загрявка, която може да бъде подобна на йога, която смесва упражнения за дишане, концентрация, релаксация и разтягане, ще ви приведе в състояние. Тъй като приемането на опита от живота под вода е приемането да спрете дишането, което е неестествено действие, което не е непременно очевидно в началото. Приемането на апнея позволява на тялото ви да премине в забавен каданс, приемайки да влезе в друг свят, подводната среда. И когато започнете да спускате нивата, много лесно и бързо достигате състояние на зенитуда (след една до три сесии).

3. Пускаме

В апнеята сме като в балон: ние сме сами, откъснати от реалността, с празнотата около вечерта, за да се фокусираме по-добре върху себе си. След това влизаме във връзка със себе си, слушаме тялото си, можем да чуем и ударите на сърцето си под водата. Ние сме в пълен резонанс със себе си. Това състояние на отпускане успокоява и намалява стреса, като играе върху секрецията на кортизол, за да има тенденция към абсолютна релаксация (състояние, което може да се постигне дори след първа сесия).