5 причини да ядете водорасли

Когато казвате водорасли, извиканият образ вероятно е този на зелени и лепкави растения, които се спъват между краката ви, когато влизате в езеро, море или океан, или лъскава на вид салата, сервирана в японския специализиран ресторант.

Когато казвате водорасли, извиканият образ вероятно е този на зелени и лепкави растения, които се спъват между краката ви, когато влизате в езеро или море или океан, или лъскава салата, сервирана в японския ресторант със суши специалитети.

Като оставим настрана репутацията на лепкава трева, водораслите могат да бъдат апетитно ястие - и има сериозни причини да го ядете. Ето пет от тях:

причини

Източник на снимката: http://goo.gl/yK0KWL

Убедени ли сте, че си струва да консумирате водорасли? Преди да започнете да ги консумирате в големи количества, предупреждение: че всички добри неща трябва да се консумират умерено, в противен случай това е вредно. Например, десет грама сладки водорасли (вид червени водорасли) могат да съдържат 34 пъти повече калий, отколкото банан, а високото съдържание на йод (едно от важните предимства) може да бъде вредно, ако се консумира в излишък.

Ключът е умереността. По-долу има няколко съвета и рецепти за приготвяне на водорасли.

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.