5 причини да избягвате водата за уста и здравословната алтернатива
За много хора изплакването с вода за уста, като миенето на зъбите, е част от ежедневната им грижа за зъбите. Козметичните води за уста обикновено се използват за свеж дъх. Медицинските води за уста, от друга страна, трябва да имат антибактериален ефект, да се борят с възпалението и да предотвратяват зъбни заболявания като пародонтит или кариес. Това, което малко хора знаят: Много води за уста са не само неефективни, но и опасни за здравето!
Изследване на университета в Бремен показва, че честото използване на води за уста - повече от три пъти на ден - всъщност увеличава риска от развитие на рак на устната кухина и ларинкса.
Освен това повечето води за уста съдържат следните съставки, които могат да имат различни негативни ефекти върху тялото.
Метилов салицилат
Само една супена лъжица от тази активна съставка води до тежко отравяне. Предозирането може да доведе до ниско кръвно налягане, повръщане, слепота и много други здравословни проблеми.
алкохол
Алкохолът изсушава устата ви, което може да причини лош дъх. Изследване, публикувано в Medical Journal of Australia, също така показва, че алкохолът може да допринесе за развитието на рак на устната кухина и злокачествени тумори на главата и шията.
Хлорхексидин
Антисептикът често се използва в стоматологията. EsВ обаче свива кръвоносните съдове. Изследване, публикувано в научното списание Free Radical Biology and Medicine, установява, че водата за изплакване на уста с хлорхексидин може да доведе до високо кръвно налягане и сериозни сърдечни заболявания. Дори използването му два пъти на ден може да причини тези сериозни странични ефекти
Метил парабен
Парабените, които също се намират в много дезодоранти и козметика, са свързани с развитието на рак на гърдата в няколко проучвания.
Хексетидин
Твърде много от този антисептик, който често се открива в водата за уста, може да доведе до неврологични разстройства в дългосрочен план.
Поради това не се препоръчват задължително вода за уста, по-специално те не трябва да се използват ежедневно. Съществуват обаче естествени алтернативи, които са поне толкова добри за хигиената на устната кухина и които са без вредните странични ефекти на традиционните води за уста.
Учени са установили в проучване, че някои храни могат да поддържат здравето на устната кухина и дори да го подобряват. Те предписват специална диета за субектите, страдащи от пародонтоза. След това участниците в проучването изядоха за известно време много плодове, картофи, пълнозърнести храни, боб, грах, леща и различни подправки. През това време трябва да се придържате към обичайната си рутинна грижа за зъбите. Всъщност, здравословното хранене помага на пациентите да имат по-добро здраве в устната кухина
Изследователите също така откриха, че водата за уста със зелен чай може да намали бактериите, които причиняват плака само за десет минути. В експеримента учените успяха да покажат, че зеленият чай действително действа по-добре от хлорхексидина, съдържащ се в водата за уста.
Поради това изплакването със зелен чай и здравословното хранене с много плодове и зеленчуци са без странични ефекти и следователно много по-здравословни алтернативи на конвенционалните води за уста.