5– положителни свойства на консултантите по естествено рибено масло - съвети, трикове;

Думата рибено масло не звучи особено апетитно за повечето хора. Често води до асоциации с хлъзгава, лигава кожа на рибата. Но веднъж приготвена, отблъскващата преди това риба има вкусен вкус и освен това е много здравословна. Същото е и с неговото масло. Като доставчик на основни омега-3 мастни киселини, естественото рибено масло има много положителни ефекти върху човешкото тяло и здравето. Като хранителна добавка може лесно да се приема под формата на безвкусни капсули. Но какви точно са положителните ефекти на рибеното масло, как се получава и има ли странични ефекти? Проучихме за вас.

Какво е рибено масло? - Пътешествие в историята

Както подсказва името, рибеното масло е масло. Всъщност може да се получи от риба, но не всяка риба може да се използва и морски бозайници като китове и тюлени традиционно се използват за производство на рибено масло. Вероятно оттам идва и алтернативното му наименование - полярно масло, тъй като на Северния полюс се намират тюлени, а китовете са били ловувани особено близо до полюсите и в Гренландия.

В наши дни китоловът е забранен поради съображения за защита на видовете, но някога китовете са били основният източник на рибено масло, което се е използвало като лампово масло за осветление под името Тран. По това време никой не подозираше за здравословните ползи от приема на рибено масло.

Масло от черен дроб на треска - малко отклонение по пътя

Ако мислите за масло от черен дроб на треска, когато чуете думата Тран, не грешите толкова. Маслото от черен дроб на треска също е вид рибено масло. Никога обаче не е получаван от китове или тюлени, а винаги от черния дроб на рибата. Произвежда се чрез изстискване или варене на черния дроб от треска и треска. Много други риби също са подходящи за получаване на масло от черен дроб на треска.

ОМЕГА 3 РИБНИ МАСЛЕНИ КАПСУЛИ ВИСОКА ДОЗА: Нашите високи дози премиум капсули Омега 3 софтгел съдържат.
ПРАКТИЧНО ГОДИШНО ДОСТАВКА: С брой капсули от 365 капсули и препоръчително дневно количество.
ЛАБОРАТИРАНИ И БЕЗ НЕЖЕЛАНИ ДОБАВКИ: Нашите Омега капсули са сертифицирани от.

✓ НАТУРАЛНА ОМЕГА 3 ВИСОКА ДОЗА - 2000 mg Омега 3 (EPA & DHA) на дневна доза (= 1 супена лъжица.
✓ REICH EPA и DHA - особено високо съдържание на морски омега-3 мастни киселини EPA и DHA
✓ ЕСТЕСТВЕН ПРОДУКТ С ВИСОКО КАЧЕСТВО - с естествено рибено масло от устойчив див улов.

PREMIUM OMEGA 3: Много високо съдържание на омега-3 чрез молекулярна дестилация и патентована.
ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ПОЧИСТВАН с помощта на патентован процес на почистване (патент US8258330), който.
НЕЗАВИСИМА ЛАБОРАТИВНА ТЕСТИРАНА за съдържание на омега-3, съдържание на EPA, съдържание на DHA, тежки метали, салмонела.

Тогава маслото от черен дроб на треска и рибеното масло са еднакви?

Не, както казах, маслото от черен дроб на треска се получава от рибения дроб. Нашето рибено масло или масло идва от мастна тъкан. От това може да се получи и чрез нагряване или пресоване. Но може и да бъде нокаутиран. Извличането от мастната тъкан вероятно обяснява и защо китовете са били толкова популярни при производството на рибено масло. Големите китове слагат големи подложки мазнина, така наречените мехурчета, за да се предпазят от охлаждане при плуване в студената морска вода. Разбира се, от него може да се извлече много повече масло, отколкото от по-малка и по-слаба риба.

Краят на китолова

Поради тежкия лов китовете ставали все по-редки и китоловът бил все по-малко печеливш. Към края на 19 век нефтът все повече се заменя с нефт като масло за лампи. В днешно време осветяваме къщите си с електричество и китовете са строго защитени. Въпреки това, рибеното масло продължава да се използва като смазка и в производството на храни за домашни любимци и най-вече като хранителна добавка за нас, хората. За това обаче вече не се използват китове, а така наречените тлъсти риби.

Какво е мазна риба?

Мазните риби са риби, чиято мускулна тъкан има съдържание на мазнини над 10%. Те включват по-специално:

сьомга
херинга
скумрия
Скумрия с масло
риба тон
цаца
змиорка
Dogfish

Мазна риба може да се намери както в солена, така и в прясна вода. За производството на рибеното масло за нашите хранителни добавки обаче се използват само соленоводни риби, тъй като те съдържат особено голямо количество омега-3 мастни киселини.

Омега-3 мастни киселини

Но какво е това с омега-3 мастните киселини, които правят рибеното масло толкова здравословно? Те принадлежат към групата на ненаситените мастни киселини и са от съществено значение за оцеляването на човешкото тяло. Въпреки това той не може да ги направи сам. Ето защо те абсолютно трябва да се приемат чрез храна, например чрез консумация на риба или под формата на хранителни добавки.

Нашият метаболизъм ги обработва, за да произвежда енергия, те се вграждат във всяка от нашите клетки като част от клетъчната мембрана и от тях се правят така наречените простагландини от серия 3.

Последните са хормони, които засягат не само репродуктивните органи, но и сърдечно-съдовата система.

Рибеното масло е полезно за сърцето

Това ни води до едно от най-важните положителни свойства на естественото рибено масло. Той снабдява тялото с омега-3 мастни киселини, необходими за образуването на простагландини от серия 3. Той насърчава образуването на добър холестерол, понижава нивата на триглицеридите и кръвното налягане и предотвратява образуването на плаки. Плаките са опасни отлагания в кръвоносните съдове, които стесняват артериите и причиняват инфаркти. Поглъщането на омега-3 мастни киселини има стабилизиращ ефект върху съществуващите плаки, така че състоянието да не се влошава.

Също така може да намали опасните сърдечни аритмии.

Това е добре за психиката

Основната част от мозъка ни е мазнина и голяма част от тази мазнина се състои от омега-3 мастни киселини. Така че не е изненадващо, че е установено, че маслото има положителен ефект върху голямо разнообразие от психични заболявания и заболявания на мозъка. Клинични проучвания са установили, че омега-3 мастната киселина EPA по-специално има антидепресивен ефект.

При хора, страдащи от болестта на Алцхаймер, приемът на омега-3 мастни киселини или повишената консумация на риба може да забави прогресията на деменцията, а също така има основателно съмнение, че омега-3 мастните киселини могат да предпазят от развитието на деменция.

Както шизофренията, така и ADHD са свързани с ниски нива на омега-3 мастни киселини, а омега-3 мастните киселини помагат за намаляване на агресията и депресията при хора с граничен синдром.

От съществено значение е при бременност

Увеличаването на приема на омега-3 мастни киселини своевременно по време на бременност може да предотврати преждевременни раждания. Трябва обаче да започнете да приемате хранителната добавка преди 33-та седмица. Но дори и по-късно все още има положителни ефекти. Доказано е, че консумацията на риба намалява риска от следродилна депресия и насърчава развитието на мозъка на бебето.

Деца на майки, консумирали достатъчно омега-3 мастни киселини по време на бременност, са постигнали четири точки на интелигентност по-добре от групата за сравнение в тест на възраст 4 години.

Омега-3 мастните киселини помагат за изграждането на мускулите

Омега-3 мастните киселини също помагат за образуването на протеини. Той се ускорява, което наред с други неща също прави увеличаването на мускулната маса по-бързо. Този ефект е популярен не само сред културистите. Възрастните хора и хората, които са били приковани за легло дълго време поради заболяване или нараняване или които не са могли да използват част от тялото си, често страдат от слаби мускули. С тренировката на мускулите и терапевтичната гимнастика, подкрепени от приема на рибено масло, можете да укрепите мускулите си по-бързо и да възстановите обичайните си резултати.