5 полезни свойства на минералната вода
Както обясняват лекарите-гастроентеролози, минералната вода обикновено е от три вида - трапезна, медицинска и лечебна. Първият тип включва практически всички бутилки с питейна вода, продавани в магазините. Минерализацията им е толкова слаба, че вкусът не се усеща. Вторият тип включва медицински трапезарии, тоест с вече по-отчетлива минерализация на водата - Нарзан, Есентуки 4, Боржоми и др. Можете да ги пиете доста често, поне няколко чаши на ден. Но все пак лекарите препоръчват да се консултирате с тях, преди да започнете да обичате тези полезни води. Третият тип е наистина лечебен. Тоест минерализацията им е най-висока, съдържа не само соли, но и други полезни вещества. Затова лекарите ги предписват с повишено внимание и за специални показания. Трябва да го пиете при определена температура, в определени часове на деня. Тази вода включва словенския Донат, Есентуки № 17.
За какво са подходящи трапезните и лечебните води?
1. За заболявания на храносмилателната система.
Лекар от санаториума „Рус“ в Есентуки, когато попитах колко минерална вода можете да пиете, ако стомахът или червата ви са притеснени, беше много внимателен:
2. С болки в гърлото.
Ако почувствате възпалено гърло, можете да правите гаргара с топла минерална вода. Солите помагат при възпаление, убиват микробите. Само водата трябва да е топла. Изплакнете, както и други лечебни разтвори, трябва 2-3 пъти на ден. Около чаша топла минерална вода без газ .
3. От пъпки по лицето.
Минералната вода може да се замразява на кубчета и да се избърсва по лицето сутрин и вечер. Ако замразите лечебна минерална вода, тогава тя помага добре при възпалителни заболявания - пъпки и т.н.
4. Инхалация при настинки.
За вдишване се използват минерални води, различни по химичен състав, но умерено или нискоминерализирани, които включват различни газове: въглероден диоксид, газ сероводород, радон и др. Предпочитани натриев бикарбонат и хлорид.
При лечение с вдишване, възпалителният процес намалява, кръвообращението, активността на секреторните жлези се подобряват, дразненето на кашлицата и болките в гърлото намаляват и отделянето на храчките се нормализира. Минералните вещества, съдържащи се в минералната вода, по време на вдишване се абсорбират през лигавицата на дихателните пътища и през лимфния тракт навлизат в кръвта, като по този начин се разпространяват в тялото. Благодарение на това те имат положителен ефект върху дистанционно разположените системи на тялото.
Преди да започнете да вдишвате, трябва да освободите газ от минералната вода, можете да направите това, като налеете вода в чаша и я разбъркате енергично с лъжица - това е ускорена опция. Газът излиза напълно от водата за поне два часа, най-добре е да отворите бутилка минерална вода и да я оставите за една нощ.
Най-лесният начин е да използвате ултразвуков инхалатор. Изсипете необходимото количество минерална вода в резервоара за инхалатор и вдишвайте пари в продължение на 4-10 минути. За децата времето трябва да се намали наполовина.
5. Само за да се чувстваш добре.
ВАЖНО
Какво трябва да има на етикета
- GOST R 54316-2011 (този GOST е за минерална вода);
пресни (минерализация до 1 g на dm³ включително) - те също се наричат маса;
слабо минерализиран (минерализация повече от 1 до 2 g на dm³ включително);
слабо минерализиран (минерализацията е повече от 2 до 5 g на dm³ включително);
умерено минерализиран (над 5 до 10 g на dm³ включително);
силно минерализиран (над 10 до 15 g на dm³ включително).
Слабите и умерено солени води са включени в голяма група лечебни трапезни води. Те се предписват почти без ограничения (особено нискоминерализирани).
Съответно силно минерализираните води се класифицират като лечебни. Техните минерални води с минерализация могат да бъдат по-малко от 10 g на dm³, но концентрацията на някои биологично активни компоненти е по-висока от установените стандарти.
По химичен състав различавам: хидрокарбонат, хлорид, сулфат, смесен, биологично активен. Индикациите също се различават от това. Например хидрокарбонатните (алкални) имат благоприятен ефект върху повишената мускулна работа, като възстановяват алкалността на кръвта. Сулфатът - за диабетици, а магнезият помага при стрес.
BTW
Защо Essentuki имат само две числа?
Отдавна сме свикнали да виждаме нашите известни магазини на Есентуки само с номера 4 и 17. Къде са отишли останалите? Както обичат да разказват в курортите Кавминвод, изворите Есентуки са открити за първи път в началото на 19 век от доктор Гааз, разхождайки се по брега на реката. Той отбеляза, че фонтанелите от минерална вода избиват от земята и ги номерира. Впоследствие те започват да развиват само извори с номера 4 и 17, тъй като водата от тях се оказва най-лечебна, с идеално ниво на минерализация за лечение на различни проблеми.