5 опасни храни за диетата на кликването
CLIIMA20140327_0044_1.jpg
Когато пазарувате, не бързайте да хвърляте нещо в кошницата. Бъдете много внимателни при избора на продукти, особено ако сте на диета. Етикетът изглежда привлекателен или сте отишли при приятел, но трябва да знаете, че тези храни могат да скрият големи опасности за ежедневната ви диета.
зърнени храни. Те са направени от глутен и съдържат захар или други сиропи, които са опасни за вашето здраве. Диетолозите ни съветват да проверим етикета, преди да ги купим.
Сосове за салата. Те са любимите ни на обяд, но са пълни със сол, захар и други изкуствени съставки. Лекарите препоръчват домашна смес от зехтин, лимон, сол и черен пипер.
кус-кус. Той няма мазнини или захар, но е много богат на въглехидрати. Ето защо не се препоръчва да ядете тази храна, ако сте на диета. Заменете кускуса със семена от киноа, които ще ви осигурят необходимите минерали.
Соеви бургери. Аз съм истинска опасност за здравето. Търговските съдържат преработена, генетично модифицирана соя, която ще предизвика алергични реакции.
"Диетични" храни. Не се заблуждавайте от съобщението „0 захар“ или „0% мазнини“. Проверете предварително внимателно етикета, тъй като захарта и мазнините със сигурност са заменени с консерванти.