5 обвивки за тяло срещу целулит, които можете да си направите у дома - Красота; грижи
За да се отървете от целулита, не е достатъчен масаж, който правите набързо, когато си спомните. Освен хранене, упражнения и масаж се нуждаете и от антицелулитни обвивки. Разберете колко лесно можете да ги направите у дома!
Забравили ли сте се да отслабнете и да се отървете от целулита до лятото, за да изглеждате сензационно в цветни рокли или шорти, които са на мода тази година? Започнали сте да подбирате храните, които ядете внимателно, но все пак се нуждаете от няколко стъпки, които да следвате редовно и успехът ще бъде гарантиран.
Не е необходима торба с пари, за да прибягвате до всякакви терапии, които струват цяло състояние в салоните за красота, а от воля и организация. Така, Първата стъпка е да обърнете внимание на диетата си. Докато избягвате пържени храни и бързи храни, сладкиши, сладкиши, хляб и пиете много обикновена вода/неподсладени билкови чайове, можете да се убедите, че сте поели по най-добрия път в борбата с наддаването и отслабването. целулит.
Втората стъпка, която трябва да предприемете, е да включите спорта в ежедневието си. Упражненията или бягането не трябва да липсват в дневния график, ако искате да постигнете най-добри резултати.
Третата стъпка, която не е добре да пропускате, е ежедневното масажиране на зоните с целулит. Купете антицелулитен крем с възможно най-малко вредни съставки и масажирайте в проблемни зони всяка вечер, след като вземете душ.
Четвъртата стъпка, която не трябва да липсва в плана ви за грижа за тялото, е ексфолирането на кожата. Имате три възможности: използвайте сух ексфолиатор, като масажирате кожата с помощта на абразивни ръкавици, подгответе свои собствени ексфолиращи продукти с царевица, кафе, захар, смесени с растителни масла или купете търговски ексфолиант. Ексфолирането на мъртвите клетки от повърхността на кожата ще гарантира по-добро усвояване на антицелулитните съставки на крема, като по този начин действа по-ефективно върху проблемните зони. Не забравяйте да ексфолирате кожата си поне 2-3 пъти седмично.
Последната стъпка, която много малко жени следват, са обвивките на тялото. Излиза много, ако ги правите редовно в салон за красота, така че защо да не ги направите у дома и да инвестирате в няколко съставки, които можете да комбинирате и да постигнете желаните ефекти.
Ето 5 обвивки за тяло, които можете да направите у дома:
1. Антицелулитни обвивания с водорасли
Ще ви трябват: 1/2 чаша водорасли, 1/2 чаша зелена глина, 1/4 чаша лимонов сок, 1 чаена лъжичка мед и 3 чаени лъжички гореща вода.
Смилайте водораслите, докато получите прах, който трябва да смесите с останалите съставки. Нанесете сместа върху краката и други зони с целулит, след това използвайте хранителното фолио за увиване и оставете съставките да действат 25 минути, преди да вземете душ. Водораслите пречистват и съживяват кожата, като също имат тонизиращ ефект.
2. Антицелулитни тайна с екстракт от кафе и зелен чай
Необходими са ви: 1/2 чаша утайка от кафе, 1/4 чаша екстра върджин зехтин и 1 чаена лъжичка екстракт от зелен чай.
Смесете съставките, нанесете върху кожата, масажирайте в кръг и увийте със стреч фолио. Оставете да действа 25 минути, след което извадете от душа. Кофеинът намалява натрупването на мазнини и стимулира термогенезата.
3. Антицелулитни кремови обвивки
Използвайте антицелулитен крем, масажирайте добре и увийте проблемните зони с хранително фолио. Препоръчително е да останете възможно най-дълго (1 час), за да стимулирате изпотяването. Не се къпете през следващите 6 часа след отстраняване на фолиото.
4. Опаковки с гинко билоба и женшен на прах
Ще ви трябват: 1 супена лъжица гинко билоба на прах, 1 супена лъжица женшен на прах, 1/2 чаша нарязани овесени ядки и зехтин/авокадо/сладък бадем/жожоба масло, за да получите желаната консистенция. Гинко билоба и женшен активират лимфния поток, циркулацията и метаболизма. Оставете да действа 25 минути, след което извадете под душа.
5. Опаковки с какаово масло или масло от карите
Имате нужда от: нерафинирано какаово масло или масло от карите. Масажирайте проблемните зони, увийте ги в прозрачно фолио и ги оставете да действат възможно най-много. В края е препоръчително да не се къпете 6-8 часа, за да могат активните вещества да действат. (Снимка: iStockphoto)