5 нискокалорични вкуса на сладолед InStyle
Сладолед по време на диетата
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Сладоледът е с по-ниско съдържание на калории в сравнение с някои други сладкиши - но въпреки това съставлява 40-120 ккал на 100 грама. Затова, преди да посегнете към торбата с чипс, отидете до салона за сладолед зад ъгъла. Това спестява калории и изгаряте излишни килограми, като предприемете кратката разходка до продавача на сладолед, на когото имате доверие.
Но внимавайте, не всеки вид сладолед е разрешен по време на диета. Точните калории варират в зависимост от сорта. Като цяло обаче може да се каже, че водният лед има по-малко калории от млечния.
Топ 5 нискокалорични и нискомаслени вкусове сладолед
1. Лимон: около 40 ккал на лъжичка
Сладолед въпреки диетата? Това се получава! С 40 kcal лимонов сладолед или лимонов сорбет е идеалното решение за всички любители на сладоледа на курс за пестене на калории
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Ягода: около 52 ккал на лъжичка
Класиката сред вкусовете на сладолед също е доста приятна за фигурата. Само 52 ккал на лъжичка, може да искате да го ударите
3. Горски плодове: приблизително 53 калории на лъжичка
Известно е, че плодовете са здрави. Ето защо сладоледът от горски плодове също е добър вариант по време на диета
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
4. Кисело мляко: приблизително 54 kcal на лъжичка
Любимец на модната сцена: замразено кисело мляко или замразено кисело мляко. Нищо чудно, защото с тънките 54 ккал не е нужно да се обвинявате за малка чашка.
Но бъдете внимателни: Много продавачи на замразено кисело мляко имат жилави добавки. Стойте далеч от пръски, шоколадови покрития и бисквити с бисквити върху леда
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5. Ванилия: около 75 ккал на лъжичка
Високо съдържание на мляко - повече калории. Със 75 ккал на топка, ваниловият сладолед вече не е толкова приятен за фигурата, но все още е в зелената зона.
Между другото: Поглезете се с абсолютното превишаване на калориите с топка сладолед от бисквитки. С огромните 120 kcal на лъжичка определено вече не е диетичен сладолед. По-добре да се избягва!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки