5 неща за планински туризъм

Здравословно, гъвкаво и взискателно: бързото ходене с пръчки по планината се основава на пешеходен туризъм и дава възможност за ефективно обучение на цялото тяло, като същевременно се наслаждавате на природата. Марго Гилек ни запознава с любимите си продукти за бърз туризъм.

1. Ръчно задвижване с пръчки

При скоростен туризъм не само краката, но и ръцете допринасят за бързия напредък. Леките пръчки облекчават краката, стабилизират тялото и тренират мускулите на горната част на тялото. Качеството на дръжката е много важно, за да може силата да бъде предадена оптимално. Примка осигурява директен контакт с пръчката. Правилното използване на щеки също облекчава натоварването на коленете и ставите, което е особено полезно при спускане. Преместването на тежестта върху горната част на тялото работи най-добре, ако пръчките се удължат при спускане. Поради това е важно те да могат да бъдат непрекъснато регулирани.

Съвети за продукта: щеки за бърз туризъм

Свръхлеки и сгъваеми: Micro Trail Vario от Leki
3 години гаранция за сервиз: Carbon Ultralite Vario 4 от Komperdell
Почти неразрушим: Sonic Pro Trail от Swix

2. Добро сцепление с краката

За да можете да тичате безгрижно над планините в истинския смисъл на думата, обувките за бърз туризъм трябва да са много леки. На неравен терен обаче кракът се нуждае от добра опора, поради което обувката също трябва да осигурява стабилност. Гумената подметка е профилирана и предлага добро сцепление както в калта, така и в скалата. Лесното търкаляне и добрата амортизация са допълнителни критерии, на които трябва да отговарят обувките за поход с добра скорост.

Съвети за продукта: Леки туристически обувки за бърз туризъм

Лятна муха: TX4 от La Sportiva
Бункери за кал в теста на планинския свят: S-LAB XA Alpine от Salomon
Победителят в теста за планинския свят: Wildfire Pro от Salewa

3. Пийте от раницата

Намаляването на теглото е основен приоритет в скоростния туризъм. Следователно раницата трябва да бъде изградена по минималистичен начин, но все пак да предлага място за най-важното по отношение на доставките и защитата от атмосферни влияния. При бързо ходене трябва също да лежи компактно на гърба. Марго разчита на интегрирана питейна система. Това й позволява да абсорбира течности по време на ходене - без да се налага да сваля раницата си. Хидратиращият пикочен мехур има обем от три литра, тръбата е закрепена с клапан.

Съвети за продукта: Раници с вградена система за хидратация

3 литра течност и 8 литра място за съхранение: Предпазител от източника
2,5 литра течност и 25 литра място за съхранение: Rim Runner от Camelbak
1 литър течност и 6 литра място за съхранение: Duro 6 от Osprey

4. Туристическа пола - докосване на плат

Намаляването на теглото е популярно и когато става въпрос за облекло. Тъй като е лесно да се потиш по време на бърз туризъм, Марго облича въздушни поли през лятото. Леките пера и дишащи тъкани транспортират потта навън и осигуряват приятен телесен климат. Спортните туристически поли са с панталони, интегрирани вътре и едва ли се усещат при ходене. За останалата част на върха, Марго има тънък, водоотблъскващ слой в раницата си със себе си.

Съвети за продукта: туристически поли

5. Погледнете производителността: многофункционален часовник

Новата тенденция спорт не е само за удоволствие, но и за изпълнение. Електронните спортни часовници записват напредъка в тренировките и помагат за постигане на лични цели за обучение. Мониторът за сърдечен ритъм може да се използва за тренировка с контролирана издръжливост, GPS сензорът записва разстояние и надморска височина. След дейността данните могат да се прехвърлят към смартфони и компютри и да се анализират.

Съвети за продукта: Часовници с GPS функционалност

В теста за планинския свят: Spartan Sport Wrist HR от Suunto
Също така за осъществяване на обаждания - в теста на Bergwelten: Gear S3 Frontier Smartwatch от Samsung
Универсален: Fenix 5 от Garmin