На всеки три минути закуска може да бъде идеална за всяка минута закуска
В допълнение към пикантното, кърмещо смути, може да са достатъчни няколко пълнозърнести или овесени бисквити и можете да започнете работа и училище с по-добро настроение. И нашите три рецепти по-долу са особено подходящи за изживяване на „по-фината страна“ на есента.
Ябълково смути
- Състав:
- Чаша пикантен компот от ябълки
- Чаша гръцко кисело мляко
- Две чаши мляко
- Чаена лъжичка екстракт от ванилия или приблизително половин пакет ванилова захар
- Разбита сметана, смляна канела отгоре
За приготвянето му е достатъчно добре да смесите съставките, с изключение на разбитата сметана и канелата, които се добавят в горната част на смутито по време на сервиране.
Карамелено-ябълково смути
- 2 чаши ванилов сладолед
- 1 чаша рискови ябълки
- Четвърт чаша карамелен сос
- Четвърт чаша мляко
- Половин до три четвърти чаена лъжичка канела