5 неща за наднорменото тегло, които са свързани с нивата на естроген; Йога за начинаещи

неща

Повечето жени се борят с теглото си или през целия си живот, или само на определени етапи от живота си. Има много малко дами, които са доволни от фигурата си, значителна част от жените изобщо не харесват външния вид, така че те диети завинаги и броят калории. Метаболизмът на жените обаче се влияе не само от начина им на живот, но и от хормоните им. В женското тяло балансът на хормона естроген и прогестерон също може да бъде нарушен. Равновесие се открива само при няколко жени и наистина на определени етапи от живота нивата на двата хормона намаляват или се увеличават. Колебанията на хормоните също влияят върху телесното тегло.

Ако нивото на естроген е твърде високо

Ако нивото на естроген е твърде високо, метаболизмът също се нарушава и това може да доведе до наддаване на тегло. Тогава дори кръвната Ви захар може да варира. В този случай, така наречените пристъпи на хранене могат да ви счупят, причинявайки нивата на кръвната захар да скочат в небето и след това отново да паднат след 30 минути, което отново ще ви огладнее. Следователно си струва да се консумират храни, които не причиняват колебания в нивата на кръвната захар, но я поддържат стабилна.