5 неща, с които никога не бива да се хвалите с шефа си - Business Insider
5 неща, с които никога не бива да се хвалите с шефа си
На интервю за работа и като постоянен служител е важно да се представите в добра светлина. Но бъдете внимателни: Има няколко изречения, с които хората обичат да се хвалят, когато говорят с шефа си - но тези твърдения наистина ги карат да изглеждат зле.
Разгледахме пет твърдения, които Ейми Морин, автор на книгата „13 неща, които психически силните хора не правят“, класифицира като забрана за тема на разговор с шефа.
1. "Наистина съм добър в многозадачността"
Ако кажете, че можете да правите няколко неща едновременно, предавате следното съобщение на шефа си: „Постоянно се разсейвам“.
Многозадачността е нещо, което никой не може да направи, казва Морин. Тя подкрепя изявлението си с проучване на Станфордския университет. Това гласи: „Хората, които редовно се бомбардират с различни видове електронна информация, са по-малко внимателни, имат слаба памет и преминават от една задача към друга по-зле от тези, които предпочитат да изпълняват една задача наведнъж.“ Така че многозадачността дори води до това че сте по-малко продуктивни.
„Така че, ако се изкушите да кажете, че правите дванадесет задачи едновременно като професионалист“, заключава Морин, трябва да помислите да преформулирате самохвалата си.
2. "Аз съм перфекционист"
Не бива гордо да тръбите това изречение. Морин обобщава, че перфекционистите не са толкова уважавани, колкото се предполага. "Непоносимостта им към грешките и прекалено високите стандарти карат подчинените да крият грешките си, вместо да търсят начини да се възстановят от тях."
Изследване на психолога Робърт У. Хил заявява, че има два различни типа перфекционисти: Тези, които са доволни от своя перфекционизъм и се стремят усърдно да преследват целите си и винаги дават всичко от себе си. Но има и перфекционисти, които се нуждаят от одобрението на своите ближни и се страхуват от грешки. По-нататъшни проучвания показват, че перфекционистите имат значително по-висок риск от изгаряне и са по-податливи на здравословни и психологически проблеми.
Дори и да сте в първата категория, по-добре запазете това за себе си.
3. "Никога не съм се провалял в нищо"
„Има голяма разлика между опитите за успех и опитите да избегнете провала“, обяснява Морин. Ако целта ви не е да правите грешки, шансовете са големи, че не постигате пълния си потенциал.
Едно проучване разглежда как страхът от неуспех влияе върху поведението на младите хора при ученето. Всъщност хората със страх от провал си поставят цели, които само им помагат да изглеждат добре. Новите задачи, които имат потенциал да се провалят, не се разглеждат на първо място. Не искате да действате така с шефа си, нали?
Така че наистина ли никога не сте се проваляли? Това е добре - стига да не изглежда, че просто внимавате да не правите грешки. В този момент Морин дава следния съвет: "Вместо да отричате грешките си, трябва да ги признаете и да покажете какво сте научили от тях."
4. "Почти не спя"
Липсата на сън не е нещо, с което да се похвалиш. Някои успешни предприемачи се хвалят, че малкото сън ви прави продуктивни - но Ейми Морин не е съгласна и разглежда цялата работа като „странно явление“.
Многобройни проучвания показват, че липсата на сън може да има сериозни последици. Например финландски изследователи са установили, че липсата на сън уврежда мозъка и органите. Други проучвания показват, че твърде малко сън влияе на вашите когнитивни способности като внимание, памет, умения за решаване на проблеми или креативност. Съответно, това не е аспект, с който трябва да се хвалите на шефа си.
5. "Работя двадесет и четири часа на ден"
И тук многобройни проучвания показват, че работохоличният начин на живот не е причина за самохвалство. Тези, които работят твърде често, страдат от психологически проблеми, както показва проучване на Cecilie Schou Andreassen от университета в Берген.
Като част от изследването си, Сара Асебедо, докторант в държавния университет в Канзас, открива и следното: „Стигнахме до извода, че работохолиците - дефинирани като работят повече от 50 часа седмично - е по-вероятно да имат лош развиват физическо благосъстояние. "
И така, как можете да покажете на шефа си, че сте обвързани, без да се наричате работохолик? Морин съветва: „Съсредоточете се върху това да бъдете продуктивни. Няма значение колко часа работите. Това, което наистина има значение, е колко можете да направите през работното си време. "
Тази статия е публикувана от Business Insider през 2016 г. Сега е прегледана и актуализирана.