5 неща, които ви помагат да поддържате младостта на вагината си
От 20-годишна възраст вагината започва да губи своята твърдост, обем, особено в срамната област или големите срамни устни, но също и във влагалището, особено когато жените са близо до менопаузата. Сред тези промени можем да говорим и за намаляване на циркулационния поток към гениталиите и отслабване на тазовите мускули. Всички тези аспекти могат да доведат до липса на самоувереност и дискомфорт в спалнята, поради мисли, които ще ви мелят за външния вид на интимната зона. Вече не се чувствате толкова пълни със сексуалност и вече не сте напълно доволни по време на секс партита.
Как да поддържате младостта на вагината си
Избягвайте Йо-Йо ефекта. Когато напълнеете и след това отслабнете внезапно, целият този процес идва с промени във влагалището. Много е важно да следвате здравословен начин на живот, но особено да поддържате оптимално тегло. Ако сте твърде слаби, тъй като кожата на лицето започва да увисва, същото се случва и с вагината.
Не забравяйте упражненията на Кегел. Със сигурност сте прочели много материали по този въпрос, но особено за важността на тези упражнения. Съществува риск обаче да не ги изпълните правилно. Освен факта, че много жени не правят достатъчно упражнения с кегел, те не отделят повече време за тях, когато ги практикуват. Изпълнено правилно, ще изглежда така: свийте тазовите си мускули за пет секунди, отпуснете се и повторете 100 пъти, три пъти на ден. Това може да се направи дори по време на секс, като същевременно дава на партньора ви много по-приятно усещане.
Бъдете сексуално активни.
„Използвай го или го загуби“ не е внезапен израз. Стимулацията помага да се увеличи кръвообращението в срамната област, което отслабва ефекта от промените в тъканите и мускулите. Кръвообращението е абсолютно необходимо за смазване (и оргазъм, разбира се) и с възрастта този аспект страда. Освен това, ако вашите партньори не се страхуват от възможна бременност, ние ви информираме, че сперматозоидите могат да имат анти-стареещ ефект благодарение на хормони, мастни киселини и противовъзпалителни съединения.
Карайте колелото си по-често.
Колоезденето не винаги е неудобно, поради което не трябва да се отказвате от тази дейност, особено след като тя предлага определени предимства по отношение на външния вид на интимната зона, като работи подобно на упражненията за разтягане.
Използвайте интимен гел с деликатна формула.
Интимната зона винаги трябва да се третира внимателно, а продуктите, които използвате, трябва да имат лека и деликатна формула. Не използвайте обикновени сапуни, защото те ще доведат до изсушаване на кожата, но особено до раздразнение. Да не забравяме, че устната тъкан е доста чувствителна.
Харесайте страницата ни във Facebook и бъдете перфектно информирани!