5 неща, които не сте знаели за фитнес академията по пилатес

Колкото повече хора правят пилатес, толкова повече недоразумения циркулират за тази опорно-двигателна система. Нека изясним кои са 5-те неща, които трябва да знаете за класическия пилатес.

Много хора вярват, че пилатесът е вид женска гимнастика, но тези, които мислят така, много грешат. Не е толкова женствено, че е разработено от германец Йозеф Пилатес в началото на 20 век. Между другото, пилатес беше родено в Англия малко дете, но той вярваше, че „вроденото право на човека е физическото съвършенство“ и затова той разви своята опорно-двигателна система чрез много учене - в крайна сметка не само да се излекува, но да помогне на много хора да достигнат техният дългоочакван физически и психически максимум.

Оригинално име: Contrology

Като Пилатес, едва след смъртта му методът е кръстен на неговия изобретател, но Джоузеф Пилатес първоначално нарича локомоторната система Контрология (Изкуството на контрола). Той вярваше, че овладявайки упражненията и практикувайки ги ежедневно, можем да достигнем състояние на пълен контрол над телата си и по този начин да преодолеем ограниченията си и да преминем към посоченото по-горе физическо съвършенство. И колко беше прав;) .

В него има машини

Докато методът наистина започна с упражнения за матраци, Пилатес изобщо не спря, след като ги измисли, всъщност! Той също така е регистриран като официален изобретател в щатите, тъй като той също разработва свои собствени машини, за да помогне на практиката. Интересното при тях е, че по време на войната, във военна болница, той сглобява първите им версии на леглата и изворите там - поради което на пръв поглед рисуват като някакво устройство за мъчения на пръв поглед. Но не е нужно да се страхувате от тях: Реформаторът, например, може напълно да реформира тялото ви, а Кадилакът, като най-високата категория в пилатес машините, ще ви направи непобедим.