5 неща, които можете да направите, за да запазите новогодишните си решения през март; Страхотно вътрешно пътуване
Според американско проучване 93% от хората решават в началото на годината, че ще направят нещо за живота си. Положителната промяна може да бъде повече от всичко, загуба на тегло, финансово възстановяване, спорт, подобряване на човешките взаимоотношения, пълна промяна в начина на живот. Проучването обаче установява също, че повече от половината от хората са се отказали от обетите си до март. Двете най-големи пречки бяха липсата на воля и време.
Не вярвам в новогодишните решения, много по-хронично ме привлича положителната промяна, така че и през януари не приех нищо ново, просто се опитах да се придържам към предишните си цели, но ви питам:
Имате цели?
Имали ли сте изобщо цели? Защото някои хора засядат тук. Те имат толкова много работа, че смятат, че целта не е подходяща за тях, затова стърчи от тях, те работят толкова много. Надявам се, че не сте поели прекалено много, защото това обикновено води до прикрити цели. Преобличането всъщност е само привидно целева задача, която можете да изпълните в полза на много от всички, но през повечето време няма много общо с вас. Можете да говорите за работата си, семейството си, изплащането на заема си и много други неща, с които косвено имате връзка, и дори не казвам, че това не са важни неща - просто казвам, те не са за теб.
Трябва да участвате в целите си.
Добрата цел
- това е удоволствие
- вие се развивате от него
- подобрява качеството ви на живот
- на разположение
- тя е в унисон с всичко, което е важно за вас
- вие избирате не защото сте били принудени, а защото ИСКАТЕ
Ако нямате такива цели или поне една такава, е време да ги определите. Най-добре е, ако вече го формулирате. Най-лесният начин да ви помогнем с това е да изброите горното (какво е добра цел?).
Ако имате цели
Ако сте добре и имате цели И правите за тях всеки ден, тогава на практика всичко е наред. Или всичко може да е наред, АКО се приближавате до вашата дестинация. Тук вече не можете да направите голяма грешка, освен ако всичко, което правите, е да не го използвате. В противен случай това може да бъде решено доста лесно, следвайки следния принцип на НЛП:
Ако искате да постигнете целите си, променете поведението си, докато не получите това, което искате.
Ключът се крие в собственото ви поведение.
Така че, ако имате цели, но те са се изравнили от началото на годината, вече не сте толкова ентусиазирани, както тогава, и обетите са се разтворили в сивото на ежедневието, със сигурност сте потънали отново в блатото на стари навици.
Какво следва?
Защото тук има две възможности. Или изчаквате до следващия януари, за да предприемете нов тласък, или осъзнавате, че всеки месец е еднакво подходящ за действие и сега незабавно възобновявате това, което веднъж сте решили и сте започнали.
Разбира се, фокусът тук не е да започнете отначало, защото можете да започнете отново напразно, ако никога не продължите това, което сте започнали веднъж. Ключът се крие в непрекъснатото действие.
Сега бих искал да ви дам пет прости съвета за това.
1. Цел
Целта означава да бъдете задълбочени мислите за това живота си, а по-скоро текущата си житейска ситуация, вие гледате колко сте удовлетворен с него определяте желаното състояние и го стартирате да осъзнаеш. Сега съм тук - и искам да бъда тук скоро. „Скоро“ може да бъде след седмица, след два месеца, след десет години. Ето защо трябва да си поставяте краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели.
Избраните цели трябва да бъдат внимателно обмислени, проверени и, ако е необходимо, да бъдат преработени. Това може да бъде и по-дълъг мисловен процес. Можете да избирате от безброй методи, тъй като има много упражнения, които са точно подходящи за това. Не мислете за някакви магически или сложни заключения. От една страна, ориентираните към целите практики са логични, базирани на трезво селско мислене, а от друга страна, те са достатъчно сложни, за да не ви заблудят. Ако преминете през такъв набор от задачи, за вашата цел ще бъде вярно, че: