5 неща, които можете да направите през юли сега! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Бързи печалби за точно този месец - ето как работи: проверете, направете, отбележете календара! Обещаваме ви: ще се почувствате по-добре - забавлявайте се, правейки го!
1. Напуснете зоната на комфорт
Топъл душ беше вчера: този месец ще има студени душове! Хладното освежаване работи по-добре от всяко кафе срещу умора и също така укрепва имунната ни система. Друг плюс: приемането на студен душ насърчава кръвообращението и по този начин укрепва съединителната тъкан.
2. Водни спортове
Да, хората са създания на навика. Но през юли най-накрая ще успеете отново да откриете нов спорт за себе си - на вода. Дали рафтинг по Рейн, кану с кану по Алстер или гребане по Амерзее - със сигурност ще се намокри! В Langenfeld близо до Кьолн можете дори да карате сърф: на постоянна вълна в езерото можете да се научите да сърфирате като професионалистите.
3. Скачане в парка
През първата събота на юли - това е официалният „Национален ден на хопа на парка". Събитието трябва да ни мотивира да открием различни паркове и зелени площи в нашия град и да избягаме от дигиталния свят за няколко часа. Така че кажете на вашите Кажете на приятелите си, вземете кошницата си за пикник, скарата за чайник и слаклайн - тогава денят ви в страната ще бъде перфектен. Съвет: Храната в чаша, като салата от киноа или кисело мляко с плодове, не само изглежда страхотно на пластове, но е и супер практична за транспорт и не причинява отпадъци.
4. Излезте от ежедневието!
Слънцето грее и трудно можете да го понесете в града? Тогава трябва да направите нещо възможно най-скоро! Какво ще кажете за спонтанно пътуване до морето или пътуване до езерото с вашата приятелка? Но можете също така да промените обстановката у дома и да избягате от ежедневието. Направете балконите своето ново любимо място вечер: извадете матрака, включете любимата си музика и пребройте звездите!
5. Плюене на черешови костилки
Сега те най-накрая са хубави и сочни и можем да хапнем до сърцето си: черешите имат вкус на лято и съдържат много витамини, фолиева киселина и калий. Но какво да правим с ядрата? Много е просто: предизвикайте приятел и плюйте на състезание! Световният рекорд е 21 метра ...