5 необичайни причини за лош дъх GQ Германия
Често ли имате лош дъх, но не знаете защо? Не само цигарите и чесънът причиняват лош дъх - може да има и други причини.
Ако имате лош дъх, имате нужда от добър съвет. Обясняваме къде могат да се крият причините за лошия дъх - и как можете да сложите край на това. Тъй като освен известни виновници като цигари, чесън или сухота в устата, има и по-малко очевидни причини за лош дъх. Например стомахът ви също може да е виновен за лошия дъх. Ето 5 възможни причини, които може да не сте разбрали. (И ако искате да знаете повече: Тук имаме повече съвети срещу лошия дъх за вас.)
Страдате от постоянно главоболие
Главоболието не е просто болезнено: когато се комбинира със симптоми като хрема, те дори могат да доведат до лош дъх. Ако мигрената продължава, препоръчва се среща с лекаря по няколко начина. В този случай добрата хигиена на зъбите служи като временно средство за лош дъх. (Съвети за белите зъби, които наистина помагат, можете да намерите тук.) Чаят от мента също помага за противодействие на неприятните миризми.
Стомахът като причина
Киселините също могат да бъдат причина за лош дъх. Вината е стомашната киселина, която се издига нагоре в устата и гърлото. Тази киселина може също да доведе до ерозия на зъбите и проблеми с венците. В този случай трябва да се консултирате с гастроентеролог. В бъдеще се въздържайте от пържени храни и заведения за бързо хранене. Твърде много алкохол и кафе също не е препоръчително.
Висока консумация на протеини
Популярната диета от каменната ера - известна още като палео диета - е с високо съдържание на протеини. Но високата консумация на протеини не е без последствия: тъй като твърде много протеини в храната могат да доведат до увеличаване на съдържанието на амоняк и това от своя страна води до лоша миризма в устата. За да се противодейства на това, се препоръчват храни като зехтин, ядки или кокосово масло.
Гладът като възможен виновник
Ако не ядете дълго време, може да се борите с лош дъх: намаленият прием на храна намалява производството на слюнка в устата, което може да доведе до сухота в устата - и в крайна сметка да причини лоша миризма. Като противодействие обикновено е достатъчно да пиете редовно достатъчно вода и да хапвате няколко здравословни закуски.
Диета с прекалено високо съдържание на мазнини
Тези, които искат бързо да отслабнат, често започват така наречената кетогенна диета. Но изключително богатата на мазнини диета причинява лош дъх: Причината за това са определени молекули в тялото, които се отделят чрез дъха и миризмата на изгнили плодове. След като тялото свикне с диетата, лошият дъх също трябва отново да намалее.