5 нат; местно М; начини за незабавно облекчаване на главоболието - Новини - 2020

Съдържание:

За съжаление главоболието е едно от онези здравословни заболявания, които всички сме имали в един или друг момент. За някои от нас главоболието може да бъде съвсем нормално явление и достигането до аптечката не винаги е това, което искаме да направим!

начини

За щастие, има естествени начини, при които не се изисква детоксикация на черния дроб, за да се премахне болкоуспокояващото от вашата система. Всъщност много от тези опции могат да подобрят цялостното ви здраве. Каквато и да е причината, тези пет прости и естествени средства ще ви помогнат да облекчите това болезнено главоболие за нула време:

1. Масло от мента (Mentha Piperita)

Едно от свойствата на ментата е способността й да действа като спазмолитик. В билколечението билка със спазмолитично действие облекчава мускулните спазми и напрежението. Следователно етеричното масло от мента е известно със способността си да се отървава от болезнено главоболие за минути.

Просто поставете капка или две ментово етерично масло върху пръста си, след това плъзнете пръста си по челото. Достигнете от левия храм надясно и обратно. Насладете се на облекчението с неговия красив и ободряващ аромат.

2. Контрастни душове

Това е натуропатична традиция. По време на душа включете топлата и студената вода за две минути, след това преминете към топла и гореща вода за две минути и продължете да превключвате напред-назад. Промяната между горещо и студено стимулира кръвоносната ни система: ускорява и забавя и продължава да го прави. Това помага да вкараме повече кръв - и кислород - в главата си, за да облекчим главоболието.

3. Поза на котка (маджарясана)

Маджарясана е популярна йога поза, която се използва за облекчаване на напрежението в горната част на тялото. Освен това той насърчава кръвообращението. Тази бързодействаща поза облекчава болката и успокоява ума, улеснявайки ви да се върнете на работа и да продължите деня си.

4. Акупресура

Ако нямате време за акупунктурна сесия, вместо това използвайте акупресура у дома. Опитайте да окажете натиск върху следните области на тялото си, за да подпомогнете притока на енергия към главата ви:

  • Между веждите ти. Тази точка е известна още като „третото око“ в традиционната китайска медицина.
  • Между и точно под първия и втория пръст. Тази точка се нарича "Union Valley".
  • Между и точно под първия и втория пръст. Тази точка е известна като "движение между".

5. вода

Често пъти главоболието може да се отдаде просто на дехидратация. Спрете и се чудете дали сте имали достатъчно вода през този ден. Ако не, време е да отпиете! За разлика от разклащането, отпиването позволява на телата ни бавно да се хидратират. Следователно този "бавен и стабилен" подход ще ви помогне да спечелите състезанието за облекчаване на главоболието.